.
.

'ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΚΑΡΔΙΑ'
Δωρεάν ομαδικές συνεδρίες με ασκήσεις HeartMath μέσω διαδικτύου


Κάθε τελευταία Τετάρτη του μήνα στις 20.15

είσοδος 
Meeting ID: 826 6076 4007
password: 585358 


Τι είναι το ''ΠροσθέτουμεΚαρδιά'' (WeAddHeart);

To ''ΠροσθέτουμεΚαρδιά'' (WeAddHeart) είναι ένα κίνημα που εξαπλώνεται με στόχο να εμψυχώσει τους ανθρώπους να συνδεθούν με την καρδιά τους και την καρδιά των άλλων, να ζουν τη ζωή με την καρδιά τους και να προσθέτουν στον κόσμο τις ποιότητες που απορρέουν από αυτή τη σύνδεση.

Είναι μια μέθοδος για να βελτιώσετε την υγεία σας, να αυξήστε τη χαρά και να συναντηθείτε με άλλους ανθρώπους με ένα τρόπο ουσιαστικό βασισμένο στην επικοινωνία της καρδιάς.
Είναι επίσης ένας πρακτικός τρόπος να συμμετέχετε στην εξύψωση της συλλογικής συνειδητότητας με στόχο τη δημιουργία περισσότερης δικαιοσύνης, κατανόησης και ειρήνης στον κόσμο.

Κάθε μήνα, βρισκόμαστε μαζί με απλούς  αλλά ισχυρούς, εστιασμένους στην καρδιά διαλογισμούς. Οι διαλογισμοί αυτοί μας φέρνουν σε επαφή και ενισχύουν τα αισθήματα της καρδιάς, όπως φροντίδα, εκτίμηση και συμπόνα για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της συνάντησης;

Βρισκόμαστε μαζί και εφαρμόζουμε απλές τεχνικές εστίασης στην καρδιά. Η συνεδρία διαρκεί περίπου 30 λεπτά.

Αυτό που κάνουμε είναι να μεταφέρουμε την προσοχή μας στην καρδιά μας και την αναπνοή μας να ανασύρουμε και να ενισχύουμε τα θετικά μας συναισθήματα όπως η φροντίδα, η εκτίμηση, η ευγνωμοσύνη και η συμπόνια. Εφόσον βιώσουμε τα συναισθήματα αυτά για τον εαυτό μας, τα κατευθύνουμε προς τα άλλα μέλη της ομάδας, προς κάποιο συγκεκριμένο δικό μας πρόσωπο, προς μια ομάδα ανθρώπων που έχει ανάγκη, προς μια κατάσταση και στη συνέχεια προς όλο τον κόσμο και τη γη μας.

Οι τεχνικές που εφαρμόζουμε δημιουργούν ατομική και ομαδική 'συνοχή'. Η συνοχή είναι μια πραγματική και μετρήσιμη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένη τάξη και αρμονία στη φυσιολογία μας (στο σώμα) και στην ψυχολογία μας (στο νου). Είναι μια κατάσταση που προάγει την ατομική μας υγεία και κτίζει βαθύτερες σχέσεις με τους άλλους.

Ποιος δημιούργησε το ΄ΠροσθέτουμεΚαρδιά' (WeAddHeart);

To ΄ΠροσθέτουμεΚαρδιά (WeAddHeart) είναι μια διευρυνόμενη συνεργασία οργανισμών στο χώρο της προσωπικής ανάπτυξης, συνειδησιακής αφύπνισης και ζωής με εστίαση στην καρδιά (Heart Based Living).

Το 'ΠροσθέτουμεΚαρδιά' (WeAddHeart) συντονίζεται από το Ινστιτούτο HeartMath στο Λονδίνο (δείτε εδώ)

Οι συντονιστές κάθε τοπικής Ομάδας προέρχονται από διαφορετικά περιβάλλοντα και όλοι μοιράζονται το όραμα για ένα κόσμο πιο ειρηνικό, δίκαιο και χαρούμενο. 

Δείτε το εισαγωγικό βίντεο (στα αγγλικά): 


Ποιος συντονίζει τη δική μας Ομάδα;

Ο Κωνσταντίνος είναι πιστοποιημένος 

HeartMath coach και συντονίζει την 

Ομάδα μας στα Ελληνικά.

Πως μπορώ να συμμετέχω:

Η Ομάδα μας συναντιέται διαδικτυακά. Η συμμετοχή ειναι δωρεάν.

Πληροφορίες: heartworksgr@gmail.com ή στο κινητό: 693 70 66 045


είσοδος

Meeting ID: 826 6076 4007
password: 585358