συναισθηματική αυτορρύθμιση 

τι ειναι 

Μέσα στον καθένα μας υπάρχει ένα σύστημα επεξεργασίας πληροφοριών, το οποίο όταν το ενεργοποιούμε συνειδητά, μας προσφέρει την ικανότητα να ταξινομούμε τις εισερχόμενες πληροφορίες και να αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας.

Είναι ένα ενστικτώδες σύστημα υψηλής ταχύτητας, ακρίβειας και καθαρής αντίληψης που στηρίζει και ενισχύει τη διανοητική και συναισθηματική μας αντίληψη.