video3

UPDATE THESE > overview and agenda 2 mins / FAQ 8 mins / the 3 progress meters 3 mins / coach challenges sciences 2 mins / the judge's origins 8 mins / 3 odes of the judge 2 mins / negative emotions valuable? 2 mins / judgement versus discernment 3 mins / my judge memmo 4 mins / jyngle visualisation / pod instructions 6 mins

VIDEO 3 - ΟΙ ΒΟΗΘΟΙ ΔΙΚΑΣΤΕΣ
1.
Σχετικα με την εβδομαδα που περασε σε καποια πραγματα τα παμε καλα, σε καποια δυσκολευόμαστε , αυτο ειναι φυσικό, οχι μονο εξαιτίας των δύσκολων καιρών που ολοι ζουμε, αλλά και επειδη τα βάλαμε με το δικαστη μας.
Το να εστιαζομαστε στο δικαστη και να τον αποκαλύπτουμε δεν ειναι και η πιο ευχαριστη εμπειρια.
Σας υπόσχομαι ομως οτι τα πραγματα θα γινουν πολυ καλυτερα καθως αυτο που κανουμε εξασκεί ακριβως τους μυς που χρειαζονται για να αντιμετωπιζουμε τετοιες καταστασεις.
Αυτο που μαθαινουμε ειναι πως να χειριζομαστε δυσκολες καταστασεις με καθαρο μυαλο και ηρεμια και πλήρη νοητική εστίαση για να ξεπερνάμε τις καταστάσεις και οχι να χανόμαστε στη σύγχυση και στο θόλωμα που δημιουργούν οι πειρατες μας.
AGENDA
Η σημερινη μας ατζεντα:
1 πρωτα θα απαντησω σε μερικες συχνές ερωτησεις
2 μετα θα δουμε τις ασκησεις ανάκτησης και θα μιλησουμε για την τεχνη και επιστήμη του οραματισμού.
3 θα μιλησουμε για τα αρνητικα συναισθηματα και για το αν ειναι πραγματι χρήσιμα και σε ποιο βαθμο.
4 θα μιλησουμε για τους βοηθούς πειρατες, τα ψεματα που λενε για να μας πείθουν και το αποτελεσμα που εχουν στη ζωη μας.
5 μετα θα κανουμε εναν ορανατισμο των πειρατών (σας υπόσχομαι δεν θα ειναι τοσο δύσκολος (βαρύς) οσο ο προηγούμενος
6 και μετα θα μιλησουμε για την συναντηση μεταξυ σας (pod)
SEVEN WEEKS OF INTENSIVE PRACTICE
Στις 7 εβδομαδες αυτα που κανουμε ειναι:
1. Ενισχύουμε την ικανοτητα ανάκτησης (του εαυτου μας)
2. Αποδυναμώνουμε τον αρχίπειρατη-δικαστη
3. Αποδυναμώνουμε τους βοηθούσα-πειρατες
4. Εισαγουμε την οπτική του εσωτερικού μας κυβερνήτη (sage perspective)
5. Η δυναμη της ενσυναίσθησης
6. Η δυναμεις της πλοήγησης ξαι της ενεργοποίησης (navigate-activate)
7. Εφαρμογες του λειτουργικού συστήματος Συνοχής Καρδιάς-Εγκεφάλου
Τις τελευταίες εβδομαδες τα φέρνουμε όλα αυτα μαζι και τα εφαρμόζουμε σαν ενα ολοκληρωμενο συστημα για προσωπικη και επαγγελματικη χρηση
8. Και την όγδοη εβδομαδα θα δουμε πως υα αυξήσετε την επιρροή σας σαν coach 100 φορες, αυτο που σας υποσχέθηκα απο την αρχη.
ΤΕΛΟΣ VIDEO
2.
FAQ
Οι ερωτήσεις που γινονται σε αυτο το σταδιο.
-δεν μπορω να συγκεντρωθώ.
-ο δικαστης ειναι παντου, δεν μπορω να συγκεντρωθώ, δυναμώνει αντι να αδυνατίζει.
-δεν κάνω τος καθημερινες ασκήσεις ανάκτησης, με παιρνει η ζωη απο κατω
Απαντω
-το μυαλο σε αυτο το σταδιο θα φευγει τουλαχιστον για το μισο του χρονου της ασκησης. Ειναι αδύνατο να το σταματησεις. Μην ταραζεσαι η θυμώνεις , ετσι ενεργοποιεις το δικαστη. Οχι απογοητευση, οχι ελλειψη πιπστης, απλα δες οτι εφυγε και φέρτο πισω με αγαπη και οκανοποιηση οτι αυτη η στιγμη της επαναφοράς ειναι και η κινηση του δυναμώνει το μυ της ανάκτησης. Εξασκείς την ανάκτηση, ανάκτηση, ανάκτηση. Ετσι δυναμώνει ο μυς.
-άλλοι λενε οτι ο δικαστης συνεχως ειναι εκει και κρινει τους παντες και τα παντα. Δε σταματαει ποτε. Μπορει ακομη να βιώνετε οτι ο δικαστης δυναμώνει.
Ξερετε τι συμβαίνει; Εχετε δει οταν σκέφτεστε να αγοράσετε ενα κοκκινο αμαξι που ξαφνικα βλεπετε ολο κοκκινα αμάξια παντου; Ειναι επειδή εχετε ρυθμίσει τον εγκεφαλο να τα βλεπει και να τα προσεχει ενω πριν δεν το εκανε. Το ιδιο συμβαινει και με τον δικαστή. Δεν δυναμώνει, απλα το έχετε ανασύρει απο την κρυψώνα του, οπου εκανε τη δουλεια του χωρις καν να το καταλαβαίνετε. Του δώσαμε μορφη και τωρα τον βλεπουμε. Δεν δυναμώνει, αποδυναμώνει αλλα στην αρχη δεν ειναι ευχαριστο να τον αντιλαμβανομαστε.
Πριν υπήρχε ένας εχθρος που δεν ηξερες καν ποιος ειναι ή πως λειτουργει, τωρα τον κοιτας κατάματα και μπορεις να κανεις κατι γι αυτο. Μπορει στην αρχη να μην ειναι ευχαριστο, αλλα πιστεψε με θα γινει ευχαριστο πολυ συντομα, καθως θα παρεις τον έλεγχο του μυαλου και της ζωης σου. Οποτε απλα συνέχισε τη δουλεια και θα εκπλαγείς.
COACH CHALLENGES
-όσον αφορα τις ασκήσεις ανάκτησης , ο λογος που τις κανουμε ειναι για να σταματαμε τον δικαστη αλλα αυτο δε σημαινει οτι το πετυχαίνουμε καθε φορα. Οσο κανουμε τος ασκησεις
Οσο τις κανουμε, τοσο καλυτεροι γινομαστε σε αυτο.
-Χρησιμοποιουμε οραματισμο για να κτίσουμε τις νεες νευρωνικές συνδεσεις (ή μυς, οπως τους λεμε).
-μετατρέπουμε τις αποτυχίες και τις πειρατείες σε εργαλεια αναπτυξης μας. Γι αυτο ξαναοραματιζομαστε μια παλια πειρατεία, φανταζόμαστε να τη χειριζομαστε αλλιως και ετσι δημιουργουνται οι νεες νευρωνικές συνδεσεις.
-αυτες οι νεες νευρωνικές συνδέσεις θα ενεργοποιήσουν τον εσωτερικο μας κυβερνήτη στο μελλον
Ειναι ακρως σημαντικός ο οραματισμος στην ασκηση μας διοτι δημιουργει «εμπειρία». Το να κανεις και να το φανταζεσαι κτιζουν τις ιδιες νευρωνικές συνδεσεις.
Μπορεις να φερνεις στο μυαλο οποιαδηποτε πειρατεία , όσο παλια και να είναι.
3
Power of visualisation
Γνωστη μελετη. Μπάσκετ. 3 γκρουπ. Ενα εκανε σουτ, ενα εκανε οραματισμο, ενα εκανε τιποτα.
24%, 23%, 0%
Οι ιδιες νευρωνικές συνδεσεις.
Χρειαζεται να το κανουμε καθημερινα και συχνα
Neuroscience and habit formation
Νευροεπιστήμες. Αρχιζει το ερεθισμα και καταλήγουμε στην ενεργοποίηση του πειρατή και αντιδράμε μέσα απο την πειρατεία μας.
ΕΔΩ ΜΠΑΙΝΕΙ ΤΕΛΕΙΑ ΤΟ ΑΝΟΜΑΤΙΟΝ ΤΟΥ HeartMath ΧΒΡΙΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΟΝ ΠΕΙΡΑΤΗ.
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΜΕ ΤΗΝ ΤΙΓΡΗ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΝΑ ΕΧΩ ΤΟΥΣ ΝΕΥΡΩΝΕΣ.
ετσι ενεργοποιείται ο μυς του πειρατή που εχει πλεον εγκατασταθεί στον εγκεφαλο σου. Με τον οραματισμό μιας διαφορετικής αντιδρασης , οδηγεις τη σύναψη να παρει αλλο δρομο αρχιζει και λειτουργει ενας αλλος μυς, αυτος του εσωτερικου σου κυβερνήτη.
Με την ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ, ειναι θεμα χρονου να γίνει ο νεος μυς δυνατότερος και να μονιμοποιηθεί η νεα διαδρομή που ΑΥΤΟΜΑΤΑ θα ενεργοποιείται χωρις καν εσυ να δινεις συνειδητα την εντολη.
4 THE JUDGE
My judge story
Να σας πω μερικα κακα νεα οσον αφορα την εργασια νε τον δικαστη. Γνωριζω οτι σας φαινεται δυσκολη και ενοχλητική. Και οτι ο ιδιος ο δικαστης προσπαθει να σε απογοητεύσει και να σου πει οτι αυτο που κανεις ή δεν δουλευει ή δεν το κανεις καλά ή δεν θα το καταφερεις. «Κοιτα, εγώ έχω τον έκεγχο, ξεχνά το»
Θα σας πω για μια μεγαλη αλλαγη που θα γινει. Την προηγουμενη εβδομαδα τον ειδες ειδες πως δουλευει και πως μοιαζει.
Εγω παλια, με το που αντίκριζα εναν ανθρωπο, ο δικαστης μου αστραπιαία κατέγραφε ποιο ειναι το μειονέκτημα του: αυτος ειναι κοντός, ψηλός, φαινεται χαζος, εχει καταθλιψη, χοντρός, λεπτός, αμόρφωτος, φοβισμενος. Θα εβρισκα παντα τι δεν παει καλα με τον αλλον.
Επειδη ο δικαστης μου ηταν ενεργοποιημένος και αυτοματοποιημένος.
Τωρα, κανω τις ασκησεις μου, ενεργοποιώ τον εσωτερικό μου κυβερνήτη που με κρατα στο κεντρο της καρδιας μου (θα σας πω αργότερα γι αυτο, είναι ένα πρόγραμμα δεύτερου επιπέδου), και καθε φορα που βλεπω εναν ανθρωπο πλεον, δεν χρειαζεται να κανω ασκησεις ανάκτησης, αυτόματα νοιωθω μια βαθυτερη επαφή (για να μην πω «συμπονια» compassion),
Βλεπω τον δικο του εσωτερικο κυβερνήτη και την πραγματικη του υποσταση σαν ανθρώπινο ον , βλεπω τον γνησιο εαυτο του, τον εσωτερικο κυβερνήτη , ειδικα οταν τον βλεπω να εχει επηρεαστεί απο τους δικους του πειρατες νοιωθω συμπονια και Αδερφοσύνη. Και αυτο πια γινεται αυτόματα. Αυτη ειναι η κατάληξη, αλλα χρειαζεται να εχουν δυναμώσει αυτοι οι συγκεκριμένοι μυς που θα μας κρατούν εκει που θελουμε να ειμαστε.
Ετσι ο δικαστης παει απο το 100 στο 10, ο εσωτερικός κυβερνήτης παει απο το 10 στο 100 και ετσι γίνεται η μεταμόρφωση.
Ο δικαστη εμφανιζεται ακομη, αλλα δεν με ταράζει πια, τον βλεπω , τον αναγνωριζω και τον αφηνω να φυγει. Δεν επιτρεπω πλεον να παθαινω πειρατια οπως πριν.
Σας λεω, ο δικαστης σας αποκλείεται να ειναι χειρότερος απο τον δικο μου, Οποτε υπαρχει ελπίδα. Γι αυτο παρακαλώ, κάντε τη δουλεια , θα εκπλαγείτε με αυτοπ που θα καταφέρετε.
5 NEGATIVE EMOTION
Negative emotions useful?
cti coaches work with staying with negative emotions. (Process coaching)
They are helpful as pain is. When you βαλεις το χερι στο ματι της κουζινας ο πονος σε ενημερωνει οτι κατι δεν καει κακα, και μετα αμεσα χρειαζεται να κανεις κάτι.
Αλλιως θα χασεις το χερι.
Στο process coaching μενεις με το αρνητικό συναισθημα, δουλευεις μεσα απο αυτο και ετσι βγαίνεις στην άλλη όχθη. Και πραγματι αυτη ειναι μια οφελιμη προσεγγιση.
Αυτο περιπου καναμε με τον οταματισμο τπυ δικαστη μας. Μπήκαμε βαθυτερα και βαθυτερα μεχρι που ανακαλύψαμε πως πραγματικα ειναι ο δικος μας δικαστης, το βαθμο της ασχήμιας του και τον βγάλαμε απο την κρυψώνα του.
Αλκα δεν θελω να το κανω αθτο με τον πεκατη μου καθημερινα, ουτε θελω βα τπυ πω καθε πρωι να μπαινει στα αρνητικα του συναισθηματα ωστε να καταφερει να τα ξεπερασει. Οι πελατες δεν μπορουν να το κανουν αυτο μονοι τους.
Στις ατομικές συνεδριες χρησιμοποιουμε τετοιες τεχνικες, ωστε να μπουμε βαθεια στα αρνητικα νας συναισθηματα για να γίνουν οι απαραίτητες ανακαλύψεις, αλλά
Αυτο που κανουμε σε αυτην την εκπαιδευση ειναι ξατι που ο ανθρωπος μπορει να το κανει μονος του για να ειναι καλά τις στιγμεπς που θέλει και χρειαζεται να ειναι καλά, και αυτες ειναι οι στιγνες της καθημερινότητας τπυ, της εργασίας του, του χρονου που βρισκεται με τα παιδια και την οικογενεια του ή οταν βρισκεται αντιμέτωπος με ενα θεμα και χρειαζεται να δωσει λυση ή να αποφασισει μια κινηση ή μια αντιδραση σε ενα γεγονος.
Αυτο που μαθαινουμε ειναι να κανουμε μια δυο ασκησεις ανάκτησης και να μεταφερόμαστε σε λειτουργία εσωτερικου κυβερνήτη. (Save mode).
Ειναι σαν καποιος να ειναι θυμωμενος και να μενει μεσα στο θυμο. Δεν υπαρχει περιπτωση να καταλαβει ποια ειναι η βαθυτερη αιτια του θυμου του. Ο μονος τροπος ειναι βα μπει στην λειτουργικά της εσωτερικηπς ηρεμιας Οποτε και να μπορεσει να δει τι πραγματικα συμβαινει μεσα του και του προκαλει την ανισορροπία.
Οποτε χρειαζεται να πει STOP, Ασε το μυαλο στην ακρη που σε θυμωνει με τπυς αυτοματισμούς του, κανε τις ασκησεις ανάκτησης, επανέφερε τη νοητική σου διαυγεια και ηρεμια και τουε θα ανακαλυψεις τι πραγματικα συμβαινει και πως να το διαχειριστείς με τον καλυτερο τροπο.
Αυτη η Σοφία ερχεται απο την κατασταση εσωτερικης ηρεμιας και οχι απο την κατασταση πειρατείας.
Αν δωσουμε στους πελατες μας τη εκδοχη να μενουν με τα αρνητικα συναισθηματα, ανοίγουμε τις πορτες για τη συνεχη συναισθηματικη πειρατεία και την κατάληψη του εγκεφαλου μας απο τους πειρατες μας.
Θα αρχισουν να μας λενε «σου κανω καλο, σου κανω καλο» και τελικα θα τους δωσεις ξανα το κλειδι να εχουν τον απόλυτο ελεγχο πανω σου.
Ετσι, τι κανουμε εδω; Οταν δεις τον πειρατή να πηδάει στο καραβι σου, μην νευριάζεις, μην αγριέψεις, μην κοντραρεις, οκα αυτα τους ενδυναμώνουν. Απλα πες «οκ μπηκα σε ασχημο συναισθημα», κανε την ανάκτηση σου και αποφασισε πως θα αν αργήσεις.
Αν θελουμε να δουλεψουμε μεσα απο τα αρνητικα μας συναισθηματα, αυτο το κανουμε μεσα στη συνεδρια, με συγκεκριμενο τροπο και οχι μονοι μας. Αυτη ειναι η διαφορα.
Αυτο που κανουμε εμεις, μας κανει ανθεκτικούς στην καθημερινη μας λειτουργία και διαθεση, μπορουμε να το διδάξουμε σε οποιονδηποτε, στα παιδια μας, στην ομαδα εργασιας μας, να το κανουμε με το σύντροφο μας. Ειναι εργαλειο επιβιωσης, ενδυνάμωσης και ανθεκτικότητας.
6 ACCOMPLICE SABOTEURS
Partners with judge
Οι βοηθοί πειρατές ακολουθούν το δικαστη. Συνηθως καθε Πειρατεία αρχίζει με το δικαστή, ο οποιος βρισκει καποια ατέλεια είτε στον εαυτο μας, ειτε στους άλλους ειτε στην κατασταση και εχοντας εντοπισει αυτο που υποτιθεται ειναι κακο, ή επικίνδυνο ή λαθος, φωναζει τον ανάλογο πειρατή-βοηθο να ερθει για να βοηθησει, ωστε να διορθωθει υποτιθεται κατασταση.
Triggered by the judge judging ....
Grid motivation-style
Το grid δεν χρειαζεται να το καταλαβεις σε αυτο το επιπεδο, εχει να κανει με το επιπεδο που εργαζομαστε με τον καθε πειρατή νας χωριστα και εξηγεί πως γεννηθηκε ο καθενας βαση του τι τον κινητοποιεί να θέτει τους στοχους του και του στυλ με το οποιο επιδιώκει τους ικανοποιεί.
Τωρα ασχολουμαστε μονο με το να αναγνωρισουμε αυτους τους 9 πειρατες.
EVERY SABOTEUR
Lies to you....
Καιε πειρατής σου λεει οτι σε βοηθα να γινεις ευτυχισμενος η πιο επιτυχημένος
Στην πραγματικοτητα μακροπρόθεσμα φερνει το ακριβως αντιθετο αποτελεσμα.
Αυτο που γινεται ειναι οτι κερδίζει τις μικρες μαχες καθε φορα, αλλα χανει τεκικα τον πολεμο.
Ο λογος που δεν το καταλαβαινουμε ειναι οτι μας δινει καποια κερδη που ομως ειναι ελαχιστα σε αυτα που τελικα χανουμε στην πορεια.
Και ετσι χανουμε το πραγματικα μεγαλο δωρο που ερχεται μοπνο μεσα απο τη λειτουργία του εσωτερικου μας κυβερνήτη και οχι απο τους πειρατες.
UNDERSTANDING ALL SABOTEURS
Θελω Να κατανοήσετε όλους τους πειρατές όχι μόνο το δικό σας κατανοήσετε όλους τους πειρατές όχι μόνο τον δικό σας Έτσι ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε Κάθε άνθρωπο με τον οποίο εργάζεστε οποιους πειρατες και να εχει.
GRID
Θελω λοιπον κα κατανοήσετε καθε εναν απο τους πειρατες, ποιο ειναι το ψεμα που σου λεει για να παρει τον ελεγχο και ποια ειναι η υπόσχεση που σου δινει και που τελικα φερνει το αντιθετο αποτεκεσμα απο αυτο που υποσχεται.
Ας ξεκινησουμε με τον αποφευκτικο.
7.AVOIDER
Αυτό που υποσχεται ο αποφευκτικος ειναι: θα κανω τη ζωη σου πιο ομορφη, χαλαρή, θετική και ευχαριστη.
Ο τροπος που το κανει ειναι με το οταν κατι δεν ειναι ομορφο, χαλαρό, θετικό και ευχαριστο, απλα να αποφευγει να ασχοληθει με αυτο.
Αυτο μπορει να ειναι απλες δουλειες η ξαι σημαντικότερες εργασιες που δεν ειναι ευχάριστες, οποτε απλα αποφευγει να τις κανει, ειναι ο βασιλιάς της αναβολής ο αποφευκτικός, και το αλλο που αποφευγει ειναι οι διαφωνιες και συγκρουσεις: οταν υπαρχει πιθανοτητα διαφωνίας η σύγκρουσης με αλλον ανθρωπο, απλα αποφευγει να το αντιμετωπισει.
Αυτο που συμβαίνει μακροπρόθεσμα είναι οτι στο πισω μερος του μυαλου σου παντα γνωριζεις οτι εχεις αποφυγει να κανεις αυτο που θα θεκες να κανεις, οτι αναβάλεις, και οσο αναβάλεις στενεύουν οι προθεσμιες και τα περιθώρια και οσο στενεύουν, οκο αυτο γινεται οκο και πιο ενοχλητικό και δυσκολεύεσαι ακομη περισσοτερο να το αντιμετωπισεις και στο τελος το θεμα γινεται οκο και πιο δυσκολο και ο πιο μεγαλο, ειτε αυτο αφορα ενα θεμα σχέσεων, ειτε εργασιας και στο τελος τα αποτελεσματα ειναι πολυ χειροτερα απο αυτο που υα μπορουσε να ειναι.
Ετσι αυτο που πραγματικα δημιουργει ο αποφευκτικός ειναι ενα συνεχές αισθημα νευρικότητας και ανεπαρκειας απο το οποιο τρεχει να σωθει. Σου δινει μια μικρη πρόσκαιρη ανακουφιση μα στο τελος το κοπστος είναι πολυ μεγαλυτερο. (Κατι σαν τις πιστωτικές καρτες).
Σου υποσχεται δηλαδη μια ζωη πιο ομορφη, πιο χαλαρή, πιο ευχαριστη και στο τελος αυτο που σου δινει ειναι μια συνεχη αγωνια εξαιτίας αυτου που αποφευγεις.
Αρα δινει ακριβως το αντιθετο από αυτο που υποσχεται. Ετσι κερδίζει τις μικρες μαχες μαι χανει τον πολεμο.
Αυτα που υποσχεται δεν μπορει να σου τα δωσει σε καμια περιπτωση. Αυτος που μπορει να σου τα δωσει ειναι ο εσωτερικος κυβερνήτης.
8. Ο ΕΛΕΓΚΤΙΚΟΣ
Αυτος τι λεει: Κοιτα, μεσα απο εμενα, μπορεις να ελεγξεις το αποτελεσμα, ωστε να κετυχεις αυτο που θελεις, να πετυχεις την ποιοτητα που επιθυμεις κανοντας σιγουρο οτι μεσα απο τον εκεγχο θα εξασφαλίσεις οκες τις προδιαγραφες που επιθυμεις για το τελικο αποτελεσμα.
Και εδω αθτο που γινεται ειναι μα εχεις μικρα προσωρινα κερδη και στο τελος η ζημια να ειναι πολυ μεγαλυτερη.
Παραδειγμα: οι συναδερφοι μηχανικοι ή τα ατελές η επιχειρηπσεων που συνεργάζομαι.
Θελουν να επιτύχουν τις καλυτερες δυνατές προδιαγραφες στη δουλεια τους και γινονται ακρως ελεγκτικοί.
Οταν τους το πεις αυτο σου λενε «Ελα στις συναντησεις της ομαδας μου ή στην οικοδομη και θα δεις οτι αν δεν ειμαι συνεχως απο πανω τους και αν δεν ελεγχω τα παντα, τιποτα δεν γινεται οπως πρεπει.»
Το αποτελεσμα ειναι σε αυτες τις ομαδες κανεις να μην παιρνει πρωτοβουλίες, οι περισσοτεροι να αποφευγουν τις ευθυνες και αυτο να ενισχύει την αναγκη του ελεγκτικού να γίνεται ακοπμη πιο ελεγκτικός και αγχώδης.
Συνηθως τα μελη της ομαδας του αυτο που θα σου πουν ειναι οτι πριν ερθει ο ελεκτικο και πρωτοβουλίες έπαιρναν και μάθαιναν απο τα καθη τους και πιο χρήσιμοι ένοιωσαν και περισσοτερο ευχαριστιόταν την δουλεια τους.
Τωρα με το εκλεκτικό δεν μπορουν να κανουν ενα βημα χωρις να τους διορθωσει και να τους κοψει την ορεξη τελικα να κανουν οτιδηποτε.
Ετσι απλα σταματούν και περιμενουν απο τον ελεγκτικό να τους πει τι να κανουν. Ετσι ομως δεν αναπτύσσονται και δεν μαθαίνουν μεσα απο τα μικρα λαθη που όλοι χρειαζομαστε για να βελτιωνόμαστε.
Με το να ελεγχει δηλαδη το καθε μικρο πραγματακι, αυτοπ γι οπταν οπως ακριβως ηθεκε, αλλα έχανε την ευρύτερη επιρροή του σαν ηγέτης και παρακινητης της στην ομαδα του.
Έχανε λοιπον την ευκαιρια μα εχει μια ομαδα που παιρνει πρωτοβουλίες και κανει συνέχως πραγματα να συμβαίνουν, αντι μα περιμενει να ερθει αυτος για να προχωρησουμε το οτιδηποτε.
Χανει λοιπον ο ελεγκτικός την επιρροή του σε ολα αυτα που θα παρήγαγε η ομαδα και αυτος θα τα λάμβανε υποψη και θα τα ανακατεύθυνε πρις τα εκει που θελει και κερδισει εκεγχο σε μικρα πραγματάκια που δεν οδηγουν πουθενα.
Κερδίζει μικρες μαχες, που ειναι ξ εκεγχος στα μικρα, δηλαδη και χανει το μεγαλο πολεμο που ειναι η επιρροή στο μεγαλυτερο επιπεδο.
9. HYPER-ACHIEVER
Ο υπερ πρωταθλητης / Ο υπερ πετυχημένος ;;;
Αυτος ειναι πολυ διαφορετικος πειρατής.
Και εδώ, αυτο που σου υποσχεται ειναι αυτο που στο τελος παραδίδει.
Τι υποσχεται; Μπορεις να πετυχεις περισσοτερα μαζι μου και ετσι να εισαι πιο ευτυχισμένος. Το κλειδι της υπόσχεσης του ειναι οτι μπορεις να πετυχεις περισσοτερα.
Αυτο ομως ειναι ψεμα.
Ας πουμε οτι εχεις βαλει ενα ποκυ σημαντικο και μεγαλο στοχο και αυτος που εχει θεσει το στοχο αυτο ειναι ο hyoeraciever σου.
Το προβλημα εδω ειναι οτι η επίτευξη του στόχου ειναι και η προυποθεση για να εχεις αγαπη εαυτου και αυτοαποδοχή.
Για τον πειρατή αυτον το επίτευγμα ειναι αυτο που δημιουργει την ταυτοτητα σου και την αισθηση της αξιας σου. Καθορίζει δηλαδη την αξια σου βασει των επιτευγμάτων σου.
Αυτο σημαίνει οπτι οπταν υπαρχουν δυσκολο πες και μικρες Αστο θες στο δρόμο, οι οποιους παπντα υπάρχουν, τότε κινδυνεύσει η ίδια η ταυτότητα σου.
Και εκεινη τη στιγμη ερχεται φοβος, αγχος, συγχιση, λαθη και γινονται ζημιες τοσο στις σχεσεις με τους γυρω μας όσο και με τον ιδιο μας τον εαυτο. Οι στόχοι γίνονται προσκολήσεις που μας καταδυναστεύουν.
Ετσι ξοδεύουμε απίστευτες ποσότητες νοητικής και συναισθηματικης ενεργειας για να επιστρέψουμε στο δρομο της επιτυχίας, μεταφερουμε το στρες μας σε οποιον ανθρωπο υπαρχει γυρω και κοντα μας, αλλά
Φαντάζου:
Οταν ο στοχος εχει τεθεί απο τον εσωτερικο σου κυβερνήτη, και εκει θα συμβούν οι αστοχίες, αλλα αυτος δεν τρελαίνεται. Γιατι; Επειδη ο εσωτερικος κυβερνήτης γνωριπζει οτι ναι, ειναι εξαίρετο να πετυχει το στοχο του αλλά γνωριζει επισης οτι ακομη και οι αστοχίες και τα λαθη εμπεριεχουν ευκαιριακές για προοδο και αναπτυξη και εχουν κρυμενα δωρα που αν ψαξεις γι αυτα, θα τα ανακαλύψεις.
Οποτε, γνωριζοντας αυτά, δεν πανικοβάλλεται.
Και επειδη δεν πανικοβάλλεται , και δεν νοιωθει οτι η ταυτοτητα του κινδυνευει, οταν γινεται η αστοχία, μπορει και ανακάμπτει πολυ πιο γρήγορα και διορθώνει και προσαρμόζεται και συνεχιζει, χωρις βα ξοδεύει τη νοητική και συναισθηματικη ενεργεια τη δικη του η των ανθρωπων γυρω του.
Ετσι οι πιθανοτητα να πετυχει τον τελικο στοχο ειναι πολυ μεγαλυτερη αν τον υλοποιεις νεδα απο την εσωτερικο σου κυβερνήτη αντι για τον hyper achiever σου.
Ο hyper achiever σου δηκαδη τελικα σε κανει να πετυχαίνεις λιγοτερα και οχι περισσοτερα.
Ενα αλλο προβλημα νε το hyper achiever ειναι οτι επειδη οτι κανεις συσχετίζεται με την εσωτερικη σου ταυτοτητα ξαι αξια, οι ανθρωποι που σε βοηθούν αρχιζουν να αισθανονται οτι ολα γινονται μονο για εσενα.
Ετσι εχουν λιγότερη ορεξη να συνεισφέρουν και δεν εμπνέονται ευκολα απο το στοχο.
Ετσι τελικα ο hyper achiever πετυχαίνει λιγοτερα απο οτι θα μπορουσε.
Ενα αλλο παραδειγμα ειναι στον αθλητισμό. Φαντασου οτι παιζεις μπάσκετ και ο αγώνας κρίνεται απο ενα καλάθι και μενουν δυο δευτερολεπτα και σου ερχεται η μπάλα.
Το τελευταιο αυτο σουτ που θα κρινει τον αγωνα μπορει να το κανει ειτε ο hyper achiever σου ειτε ο εσωτερικος κυβερνήτης. Φαντασου τι γινεται μεδα στον εναν και τι γινεται στον αλλον.
Ο hyper achiever εχει συνδέσει ολη του την αξια και την ταυτοτητα του στο αν θα βαλει αυτο το τελευταιο καλάθι. Αποτυχια σημαινει οτι δεν άξιζε να κανει αυτο το σουτ. Οτι δεν αξιζει τη θεση του.
Ο εσωτερικος κυβερνήτης απλα ευχαριστιέται τον αγωνα και βιωνει τη στιγμη και οταν κανει το σουτ βρισκεται σε βελτιστο συντονισμό με το πεδιο και σε ψυχοσωματική αρμονια.
Ποιος λετε εχει περισσοτερες πιθανότητες μα βάλει το καλάθι;
Ετσι βλεπουμε οτι τελικα με τον hyperachiever πετυχαίνουμε λιγο πατερα, οπχι περισσότερα.
10. Ο ΥΠΕΡ ΛΟΓΙΚΟΣ
Ειναι πολυ ενδιαφερον τυπος, στον χωρο των θετικών επιστημών εχουμε πολλους ανθρωπους με δυνατο υπερ λογικο πειρατή.
Ποια ειναι η δικη του υπόσχεση; «Μπορω να σε βοηθησω να παιρνεις καλυτερες αποφασεις οι καλυτερες αποφασεις καμβά ο ται μεσα απο την ορθολογική λειτουργεια του εγκεφάλου».
Αυτο δεν ακουγεται λογικό; Δεν ειναι αληθεια οτι ολες οι αποφασεις ειναι καλυτερα να λαμβάνονται με τον ορθολογικό μας εγκέφαλο;;;;;...η απαντηση ειναι «φυσικα και οχι». Γιατι; Επειδη τα ανθρωπινα οντα δεν ειναι ορθολογικές μηχανες. Τα ανθρωπινα οντα ειναι ψυχοσυναισθηματικά οντα και καθόλου τακτοποιημένα. Τι εννοω;
Σκεφτείτε ενα στόχο, οπως πχ να ειναι καποιος ηγέτης στην ομαδα του, η καλος γονέας, η καλος σύντροφος, όλα λειτουργουν στο πεδιο των συναισθηματων. Η εμπνευση, η loyalty, η εμπιστοσύνη, το πάθος ειναι ολα συναισθηματα και διαθέσεις. Τα πιο σπουδαία πραγματα στο βιωνα της ζωης ειναι συναισθηματα και οι διαθέσεις μας. Ο λογος που ενα ηλιοβασίλεμα ειναι πανέμορφο ειναι το συναισθημα, δεν ειναι η λογικη που κανει το ηλιοβασίλεμα να ειναι ομορφο.
Αλλιως χανουμε τα πιο σημαντικά κομματια της ζωης και το πιο σημαντικο.....οταν εχουμε να κανουμε με σχεσεις, οταν θελουμε να εμπνεύσουμε ανθρώπους ή να διαχειριστουμε διαφωνιες ή κρίσεις σε μια ομάδα ο υπερ λογικός μπορει να γινει ακρως καταστροφικός στις ανθρώπινες σχεδεις γιατι; Επειδή αντιμετωπίζει τους ανθρωπους σαν ρομπότ. «Ποιο ειναι το προβλημα; Ξερω ακριβως γιατι νοιωθεις ετσι. Ασε να σου πως λυνεται». Δεν ανταποκρίνεται στα συναισθηματα των ανθρωπων, δεν αναγνωρίζεις τα συναισθήματα των ανθρωπων, δεν δειχνεις ενσυναισθηση, δεν εχεις συναισθηματικη εκαφη, Οποτε σε βλεπουν σαν ψυχρό και χωρις κατανόηση, χωρις πραγματικο ενδιαφερον ηπ σαν υπερόπτη λόγω της εξυπνάδας σου, ολα αυτα μπορει να μην ειναι αληθεια αλλα ετσι σε αντιλαμβάνονται. Αν ομως οι ανθρωποι δεν αισθανονται οτι τους κατανοείς , δεν ειναι ευκολο να ακούσουν αυτα που εχεις να τους πεις , Οποτε οποια λυση και εχεις οι ανθρωποι απλα δεν την λαμβάνουν υποψη αν δεν νοιωθουν οτι συνδεονται και οτι καποιος τους καταλαβαινει.
Αυτο που λεμε στον υπερ-λογικο ειναι οτι «ναι» εχουμε ενα πολυ σημαντικο και χρησιμο εργαλειο που ειναι ο ορθολογισμός μας, αλλα το εργαλειο αυτο δεν ταιριαζει σε ολες τις καταστασεις. Αν εχουμε ενα σφυρί, ειναι χρησιμο για να καρφώνουμε καρφιά. Αν ομως θελουμε να βάψουμε ενα τοιχο ηπ να ζωγραφίσουμε ενα πινακα; Δεν μπορουμε να το κανουμε αυτο με το σφυρί. Θα καταστραφει ο πινακας αν το κανουμε αυτο.
Εκει χρειαζομαστε πινέλο. Και αυτο μπορει να ειναι το πινέλο της ενσυναίσθησης. Ενα σημαντικο εργαλειο ειδικα για τους υπερ-λογικούς που χρειαζεται να αναπτύξουν, οπως και καποια αλλα.
Αυτη ειναι η προσκληση που κανω στους υπερ-λογικούς με τους οποιους συνεργάζομαι «ναι, κρατα το εργαλειο της λογικη σου, ειναι εξαίρετο αλλα να εισαι συνειδητος ποτε χρειαζεται να χρησιμοποίησεις αυτο και ποτε χρειαζεται να αλλαξεις εργαλειο. Γι αυτο και αναπτύσσουμε τις 5 δυναμεις του εσωτερικου κυβερνήτη.
Ελπιζω να αρχιζει να βγαζει νοημα, οτι οταν εχουμε να κανουμε με ανθρωπους, ο υπερ λογικός δεν ειναι ο καλυτερος για να παιρνουμε καλες αποφασεις. Ειναι ψεμα αυτο που μας λεει. Η αληθεια ειναι οτι αν δεν δινουμε προσοχη στις σημαντικές πληροφοριες που σχετιζονται με τα συναισθηματα, τοσο των αλλων ανθρωπων οσο μαι τα δικα σου, οι αποφασεις που θα λαμβανεις δεν θα ειναι οι καλυτερες.
Κατι αλλο: πολλοι πιστευουν οτι οι υπερ λογικοί ειναι αναίσθητοι και δεν ενδιαφερονται για τπυς ανθρωπους αλλα η αληθεια ειναι οτι οι υπερ λογικοί μπορει να ειναι παρα πολυ ευαίσθητοι ανθρωποι, απλα εχουν πειστεί οτι δεν ειναι σωστο να δινουν σημασια στα συναισθηματα τα δικα τους η των αλλων και ετσι παρουσιάζονται ετσι που παρουσιαζονται
11. HYPER-VIGILANT
Το ψέμα του υπερ-ανήσυχου ειναι οτι για να εισαι ασφαλής και προστατευμένος εσυ και οι αγαπημένοι σου χρειαζεται να εισαι παντα σε επιφυλακή, ανησυχος και νευρικός και να προσπαθεις συνεχως να προλαβεις να δεις τους διαφορους κινδύνους που μπορει να εμφανιστουν απο οπουδηποτε.
Να εισαι δηλαδη συνεχως σε επιφυλακή για να μείνεις ασφαλής.
Αυτο βεβαια ειναι ενα μεγαλο ψέμα διοτι μοπνο οταν εισαι σε επαφη με τον εσωτερικο σου κυβερνήτη μπορεις να προβλέψεις σωστα και να
αναγνωρίσεις ποιοι ειναι οι αληθινοί κίνδυνοι και ποιοι όχι.
Ο πειρατής δεν μπορει να αναγνωρισει ποιοι κίνδυνοι ειναι αληθινοί και ποιοι φανταστικοί. Θα σας πω πως λειτουργει αυτο.
Ας πουμε οτι υπαρχει ενα χωριο στην ακρη ενος δάσους. Και σε αυτο το δασος ζουν άγριες τίγρεις. Και το χωριο μου ζητα να το βοηθήσω να προστατευτεί με το καθομαι στην ακρη του χωριου προς το δάσος, να παρακολουθω το δασος και να χτυπάω ενα συναγερμό οταν βλεπω καποια τιγρη να βγαινει απο το δασος και να ερχεται προς το χωριο.
Ας πουμε λοιπον οτι ειναι υπερ ανησυχος και αναλαμβάνω αυτο το ρολο. Αυτο που θα κάνω θα ειναι να εχω συνεχως στο μυαλο μου τις τίγρεις να ερχονται, να κοιταζω στο δασος ξαι καιε φορα που βλεπω μια σκια, ενα δεντράκι να κουνιεται η οποιαδηποτε κίνηση να τρομοκρατούμαι και βλεπω τίγρεις εκει που δεν υπάρχουν. Ειτε τα δεντρα τα κουνάει ο αερας, ειτε καποιο πουλί ή άλλο ζωάκι, εγω να βλεπω τίγρεις. Αυτο που συμβαίνει πραγματικα ειναι οτι δεν μπορω να δω τη διαφορα μεταξυ του πραγματικου και του φανταστικού κινδυνου.
Αν αυτο το κανω απο το πρωι, οταν εχει ερθει το μεσημερι θα ειμαι τοσο ψυχικά εξαντλημένος απο τους τοσους φανταστικούς κινδύνους που εχω βιωσει που οταν θα ερθει η πραγματικη τιγρη, πρώτον αν την δω δε θα με πιστευει κανεις, αλλα οι πιθανότητες ειναι οτι απο την κουραση ισως δεν την δω καν.
Αν ειμαι όμως στη λειτουργικά του εσωτερικου και ισορροπημένου κυβερνήτη, θα ειμαι εκει στη θεση μπυ ήρεμος, θα ειμαι σε επαφη με τις πραγματικες αισθήσεις μου και οπχι με τις φαντασιώσεις μου, θα βλέπω και θα ακούω πραγματικά και ήρεμα και θα μπορω να αναγνωριζω ποτε τα κλαριά κινουνται απο τον αερα και ποτε απο τα πουλια και οταν ερθει η ωρα να εμφανιστεί η τιγρη θα την αναγνωρίσω, θα τραβήξω το συναγερμό και οι ανθρωποι θα κανουν αυτο που χρειαζεται να κανουν για να προστατευτούν.
Ποιος από τους δυο φρουρούς ειναι ο πιο χρήσιμος και αποτελεσματικός; Ειναι εμφανες οτι το να εισαι συνεχως σε κατασταση φοβου και κινδυνου δεν σε προστατεύει οπως ο υπερανησυχος σου λεει αλλα το αντίθετο: σε εμποδίζει και σου μειώνει την ασφαλεια σου.
Μονο η ηρεμη και συγκεντρωμένη χαλαρή εστιαση ειναι αυτη που σε προστατευτεί.
Οι ασκήσεις ανάκτησης που κάνουμε μας μαθαίνουν να εμπιστευόμαστε τον εσωτερικό μας κυβερνήτη πολύ περισσότερο από οπτι τον υοερανησυχο πειρατή μας.
12. Το καλό παιδι
Αυτος είναι ενας πολυ διαφορετικος πειρατής.
Το ψεμα του ειναι: «ει μπορω να σε βοηθησω να εχεις καλυτερες σχεσεις, να εισαι πιο αγαπητός και να σε εμπιστεύονται περισσότερο, να μην είσαι μόνος και όλα όσα ερχονται μεσα απο τις ομορφες σχεσεις με τους ανθρώπους».
Το προβλημα με το καλο παιδι ειναι οτι πρώτον οτι με το να λες συνεχεια μονο ωραια πραγματα στους ανθρωπους και να αποφευγεις τα δυσκολα, οι ανθρωποι αρχιζουν να μη σε εμπιστευονται. Διαισθάνονται οτι σιγουρα θα υπαρχουν πραγματα που τα κρύβεις και αυτο δημιουργει μια αποσταση. Το δευτερο ειναι οτι οσο το καλο παιδι δινει και δινει και δινει και ποτε δε λεει «οχι» ενω θελει να πει οχι, οι αλλοι συνηθίζουν να παίρνουν και να παιρνουν και να ζητανε και εσύ ποτε δεν ασχολεισαι με τις δικες σου αναγκες, ουτε ζητας κατι κι εσυ και τελικα κανεις δεν γνωριζει τις δικες σου αναγκες. Ετσι και να θελουν δεν μπορουν να σου δωσουν αυτα που εσυ χρειαζεσαι και καποια στιγμη ισως φτασεις και εσυ στα ορια σου, και νοιωσεις οτι μοπνο σε χρησιμοποιουν και στο τελος μπορει και να καταστρέψεις σχέσεις και φιλικές λαθών νοιώθεις αδικία και αποστροφή. Και συνήθως οι απ θα ποι μέ ουν με το στόμα ανοιχτο διότι δεν γνώριζαν καν ότι είχες αυτες τις ανάγκες.
Ετσι λοιπον χαλανε οι σχέσεις σου σε αντίθεση με αυτό που σου λεει ο πειρατής καλο παιδι.
Αντίθετα, ο εσωτερικος σου κυβερνήτης ειναι πολυ πιο αποτελεσματικός και οφελιμος στο πεδίο των σχέσεων.
13. Ο ακούραστος/υπερδραστήριος
και τα ψεματα του.
Οπως ακριβως και οι αλλοι το ψεμα αυτου του πειρατή ειναι το εξηπς: «ξερεις τι; Η ζωη ειναι μικρη, και εγω θα σε βοηθήσω να ζήσεις οσα περισσότερα μπορεις, να τη ζησεις στο έπακρο, να εξελιχθείς ξαι να καταφερεις οσο δυνατον περισσοτερα ωραια πραγματα».
«Και ο τρόος που θα το κανω θα ειναι να σε πηγαινω απο το ενα αντικειμενο στο άλλο, και να πηδάω σε οτιδηποτε περναει απο μπροστα μου και φαινεται ωραιο η πιο ενδιαφερον απο αυτο που κανω τωρα».
Ετσι οτι και να κανεις καθε φορα, παντα εχεις στο νου σου τι μπορει να ειναι αυτο που ειναι ακομη καλυτερο ωστε να μη το χασεις.
Το παράδοξο ειναι οτι ενω αυτο που θελεις ειναι να ζησεις τη ζωή στο έπακρο και σε βαθος, στην ουσια εισαι απών απο τη ζωη οπως συμβαινει στο τωρα μας. Ετσι η ζωη συμβαινει στο τωρα ξαι εσυ εισαι καπου στο μελλον κινηγοντας αυτο που δεν εχεις και ξεχνόντας αυτο που εχεις. Και η ζωη φεύγει.
Αθτο ειναι το παράδοξο: επιδιωκεις τα περισσοτερα απο τη ζωη και περναγα τα λιγοτερα γιατι δεν εισαι ποτε 100% παρον.
Το αλλο προβλημα με τον ανήσυχο το παρομοιάζω με πηγάδια και νερο. Ο ανησυχος προσπαθει να βρει νερο, ξεκινα και σκάψει ενα πηγάδι, μοπλις σκάψει 6-7 μετρα λεει «μπα, δε θα βρω νερο εδώ και ξεκινα ενα νεο πηγάδι λιγο παραδίπλα που του φαινεται καλύτερο, και μετα απο λιγο παει σε αλλο και σε αλλο και σε αλλο....
σταματα δηκαδη αυτο που κανει και ξεκινα κατι αλλο. Ετσι συο τελος μπορει να εχει σκάψει 100 μισα πηγάδια και νερο να μην εχει βρει.
Ο υπερδραστήριος στην πραγματικότητα καταστρεφει την αποτελεσματικότητα, την αποδοτικότητα και τη δημιουργία αυτού που πραγματικα θελεις στη ζωη σου , επειδη δεν σε αφηνει να εστιαστείς στα λιγα που πραγματικα εχουν σημασια αλλα σε σπρωχνει να σπαταλιέσαι παντου, σε δεκαδες αντικειμενα και στόχους χωρις ομως να εμβαθύνεις ουσιαστικα σε κανενα.
Εχει δηλαδή σημαντική επιδραση πανω σου και τελικα καταφέρνεις ποκυ λιγότερα στη ζωη σου από οσα σου υπόσχεται. Τελικα αναπτύσσεσαι και αποδίδεις λιγότερο και όχι περισσότερο.
14 Τελειος
Εχουμε δυο ακομη πειρατες, τον Τελειο και το Θυμα.
Ο Τελειος ειναι απο τους αγαπημένος μου γιατι γιατι τον συναντω πολυ συχνα στους αρχιτεκτονες με τπυς οποιους δουλευω αλλα και σε πολλα στελέχη επιχειρησεων αλλα και σε μητέρες (που καταπιέζουν τα παιδια τους...).
Αυτος υποσχεται οτι μπορει να φετει την γαληνη και την ικανοποίηση στη ζωη με το να φτιαχνει τελεια πραγματα και καταστασεις και να δημιουργει υψηλη ποιότητα και με αυτον τον τροπο να φερνει ικανοποίηση και γαλήνη στη ζωη.
Στην πραγματικο πρωτα ο Τελειος φερνει λιγότερη τελειο πρωτα και οχι περισσοπτερα και φερνει περισσότερη ανησυχια παρα γαλήνη.
Και ο τροπος που το κανει αυτο ειναι με το να προσπαθει να κανει ΤΑ ΠΑΝΤΑ τέλεια.
Στην πραγματικότητα ειναι αδύνατον στη ζωη οκα βα ειναι τελεια. Μόνο ενα συγκεκριμενο ποσοστο μπορει να αγγίζει καποιο υψηλο επίπεδο τελειότητας , τα υπολοιπα ειναι φυσιολογικο να ειναι «αρκετα καλά». Το προβλημα με τον Τελειο ειναι οτι προσπαθει να τα κανει ΟΛΑ τελεια.
Ετσι στο τέλος χάνει και την ευκαιρια να πιασει την τελειοτητα ακομη και στο μικρο ποσοστό που θα μπορουσε αν ηταν πιο επιλεκτικός στις επιλογες του.
Το αλλο ειναι οτι εισαι συνεχως ανησυχος καθως τα πραγματα συνεχως παρουσιάζουν ατελειες και περιθωρια για βελτιωση. Η ζωη δεν μπορει να ειναι τελεια συνεχως, οπότε εχεις αγχος και κανεις και τους ανθρωπους γυρω σου να εχουν αγχος αλλα και τους αποθαρρύνεις ξαθώς συνεχως τους λες οτι αυτο που κανουν δεν ειναι ικανοποιητικό.
Ετσι φορτώνεσαι με πολλα αρνητικα συναισθηματα και ανησυχια που σιγουρα δεν φερνουν αυτη την αποπ καύση και εσωτερικη γαληνη που ο Τέλειος υποσχεται.
Τα πραγματα τελικα δεν μπαινουν σε τελεια σειρα και η τελειοτητα που περιμενεις ειναι πολυ λιγοτερη απο αυτη που θα μπορουσες να ειχες πετυχει αν δε σε κυβερνούσε ο Τελειος.
Και εδω ο Τελειος σε εξαπατά, λεγοντας σου ψεματα ενω τα αποτελεσματα ειναι τα αντιθετα.
15. Το Θυμα
Ο τελευταίος πειρατή μας ειναι το Θυμα.
Εγω ειχα πολυ δυνατο Θυμα και ετσι τον κατανοω αυτον τον πειρατή ποκυ βαθεια.
Εγω δεν λάμβανα αρκετη αγαπη ή προσοχη σαν παιδι, οπότε αυτο που κυρίως ενοιωθα ηταν μια λυπη και εναν οίκτο για τον εαυτο μου, επειδη βιωνα συναισθηματικη εγκατάληψη. Χρησιμοποιούσα την αυτολύπηση για να γεμίσω το κενό της έλλειψης αγάπης που δεν έπαιρνα από τους άλλους.
Η αυτολυπηση ηταν ενας τροπος να ανακουφίζομαι αφου δεν μπορουσα ουτε να νοιωσω αγαπη για τον εαυτο μου (αφου δεν την επαιρνα) ουτε να παρω αγαπη απο τους αλλους (αφου απλα δεν υπηρχαν στη ζωη μου, οι γονεις μου ηταν καριεριστες και ειχαν καταληφθεί απο τον υπερ λογικο και τον υπερ πετυχημένος ο τους ...καμια σχεση νε τα συναισθηματα τους δηλαδη.).
Ετσι, προσπαθουσα να οαρω αγαπη απο τους αλλους παίζοντας το θύμα, βρισκόμενος συνεχως σε μια θλιψη, παραπονούμενος συνεχως, προσπαθώντας να λαβω την προσοχη τους με καποιο τρόπο .... Και φυσικά οι ανθρωποι απλα κουραζόταν μαζι μου και έφευγαν απο κοντα μου. Ετσι επαιρνα λίγο Πετρή αγαπη απο τους ανθρωπους και οχι περισσοτερη, οπως νόμιζα.
Το Θυμα λοιπον υποσχεται οτι θα σου φετει περισσοτερη αγαπη, περισσοτερη προσοχη περισσοτερη επαφή με τους ανθρωπους, το θεκει αυτο οσο τιποτα στον κοσμο , και στο τελος καταλήγει να πέρνει λιγοτερα.
Ετσι ειδαμε οτι καιε ενας απο τους πειρατες δημιουργει το αντιθετο απο που κεει πτι δημιουργει.
16. ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΕΙΡΑΤΩΝ
Αν εχετε τραυμα μην οραματίστηκε τη σκηνη του τραύματος αλκα κατι πιο ελαφρυ
Θα επιλέξετε τον πειρατή και θα νοιωσετε τη σωματικη του κατασταση. Μην κρίνετε τον εαυτο σας, ειναι φυσιολογικο να μη βλεπετε η να μην εχετε καθαρη εικονα, αν δεν εχετε φανταστείτε πως θα ηταν ο πειρατής.
Η ασκηση βοηθα να τον πιανουμε γρηγορότερα οταν εμφανιζεται. Ωστε να τον αναγνωρίζετε και να τον αφήνετε να φευγει.
Κλείστε ματια.
Αν μπορείτε να ειστε ορθιοι ακομη καλυτερα για να μπορείτε να παίρνετε και τη σταση του πειρατή.
Αρχιζουμε με την ουδέτερη σταση του εσωτερικου σοφού κυβερνήτη.
Κεφαλι ίσιο, σπονδυλική στήλη ισια, στηθος ανοικτο, χερια στο πλάι.
Ποδια στο εδαφος.
Ας αρχισουμε με ασκησεις ανάκτησης. Νοιωστε το βαρος σας στα πέλματα και στο πατωμα. Εντοπίστε οσα περισσοτερα δαχτυλα των ποδιών σας μπορείτε. Ισως κουνώντας τα δαχτυλα σας.
Τωρα μερικες ασκησεις ανάκτησης (εστιασης) με την αναπνοη. Προσέξτε πως ανεβαίνει και κατεβαινει η κοιλια η το στηθος.
Και τωρα τη θερμοκρασια του αερα καθως μπαινει απο τα ρουθούνια και τη θερμοκρασια καθως βγαινει απο τα ρουθούνια.
Και τωρα μερικες ασκησεις ανακτησης (εστιασης) με την αφή. Απαλα τρίψτε δυο Δα τυφλά του χεριου σας μεταξυ τους ωστε να νοιωσετε της αισθηση των δακτυλικών αποτυπωμάτων μεταξυ τους.
Και τωρα, επιλέξτε εναν πειρατή με τον οποιο θελετε να δουλέψετε. Πολλοι εχουν πολλαπλούς ισοδυναμούς σχεδον πειρατες μ. Απλα επιλέξτε εναν. Δεν ειναι και τοσο σημαντικο ποιος θα ειναι αυτος.
Και τωρα δες τον εαυτο σου σε μια σκηνη που ειχες υποστεί ολοκληρωτική πειρατεία απο τον πειρατή σου. Επαναλαμβανω, αν εχεις υποστεί τραυμα, παρακαλώ μην επιλεξεις τη σκηνη του τραύματος αλλα κατι πιο ελαφρυ.
Δες πως ειναι το περιβάλλον, ειναι εσωτερικό ειναι εξωτερικο... δεν αν υπαρχει καποιος αλλοι οι αλλη στην σκηνη , αν υπαρχουν δες τα πρόσωπα τους και τη σταση τους, δες αν υπαρχουν αλλοι γυρω.
Και τωρα δες τον εαυτο σου στη σκηνη να εχει υποστεί την πειρατεία και νοιωσε τα αρνητικα συναισθηματα του πειρατή σου , (να πω εδω αν εχετε επιλεξει τον υπερ λογικο μερικες φορες αυτο που αισθανεται ειναι ενα συναισθηματικό μούδιασμα , δεν εχει δηλαδη συγκεκριμενο συναισθημα , Οποτε για εσας το αρνητικό ισως ειναι αυτο το μούδιασμα ή ένα θολωμα ).
Δες λοιπον τον εαυτο σου να εχει υποστεί πειρατεία σπο τον πειρατή σας και να νοιωθει τα αρνητικα συναισθηματα που ο πειρατής παραγει.
Δες την εκφραση του προσώπου και του βλέμματος που εχετε παρει, πως εχετε η πως κουνάτε τα χερια σας, ολοκληρη τη σταση του σωματος σας οταν ειστε σε κατασταση πειρατείας απο τον συγκεκριμενο πειρατή.
Επανέλαβε μεσα στο μυαλο σου οσο πιο καθαρα μπορεις τις σκεψεις που κανει ο πειρατής ή τη διαθεση που εχει και δημιουργει αυτα τα αρνητικα συναισθηματα, τις σκεψεις ξαι τις διαθέσεις του.
Ωστε να αρχίσετε να νοιώθετε στ αληθεια το πως ειναι να ειστε σε πειρατεία χωρις να προσποιείστε.
Παρτε την εκφραση του προσώπου και το φανταστείτε βλεμμα του πειρατή οταν εχει πάρει τον ελεγχο. Νοιωστε τον πειρατή στο προσωπι σας.
Και πατε τη σταση του πειρατή. Το κεφαλι, το σωμα. Πως στεκεται αυτος;
Και τωρα στα χερια, πως τα βαζει ο πειρατή ή πως τα κινεί;
Και τωρα νοιωσε τη διαθεση του στο στηθος και στο στομαχι, αναπνευσε τη διαθεση του. Πως αναπνέει αυτος ο πειρατής; Πιο ρηχά ή πιο βαθεια, πιο αργα ή πιο γρηγορα; Αναπνευσε με τη διαθεση του πειρατή σου στο στηθος η στο στομαχι σου.
Τωρα νοιωσε τη διαθεση του πειρατή σου σε ολο το σωμα. Νοιωσε την σε ολο το σωμα.
Και μεγενθύνε την κινηση και τη σταση του ακομη αλλο τοσο. Να την νοιωσεις καλά παντου στο σωμα.
Τωρα σκανάρει με την επιγνωση σου το σωμα και δες αν υπαρχρο καποιο σημειο που ο πειρατής το επιρεαζει περισσοτερο απο τα αλλα. Η πιθανοτητα ειναη οτι ο πειρατή σου κανει ζημια στο σωμα σου.
Σου αξιζει κατι καλυτερο απο αυτο. Σου αξιζει κατι καλυτερο.
Ασε τωρα τον πειρατή να φυγει. Μπες στην ουδέτερη σταση του εσωτερικου σου σοφού κυβερνήτη. Στη σταση ηρεμιας.
Νοιωσε οτι βρισκεσαι κατω από μια ζεστή τροπική βροχή που ξεπλένει όλο σου το σώμα απο την επιδραση του πειρατή. Νοιωσε την η ενταση και η αρνητικότητα να ξεπλένεται απο το κεφαλι, τα μαλιά, το προσωπο, τα ματια, το σαγόνι.
Ασε αυτη τη ζεστη τροπική βροχη να ξεπλύνει ολη την ενταση ξαι την αρνητικότητα απο το λαιμο, τους ώμους, τα χερια και τα δαχτυλα.
Ασε αυτη τη ζεστη τροπική βροχη να ξεπλύνει ολη την ενταση και την αρνητικότητα απο τον κορμο σου , τους μηρούς και τα ποδια σου. Απο ολο σου το σωμα , να το ξεπλένει και να το αναζωογονεί.
Τωρα νοιωσε τα πέλματα σου στο πατωμα .... και προσπαθησε να εντοπίσεις τα δαχτυλα των ποδιών σου....κούνησε τα για να βοηθηθεις να τα εντοπισεις, οσα περισσοτερα μπορεις.
Τωρα ας κανουμε μερικες επαναλήψεις με την αισθηση της αφής. Ένωσε απαλα το δείκτη με τον αντίχειρα και κίνησε τα δαχτυλα αυτα ωστε να νοιωσεις τα δακτυλικά τους αποτυπώματα.
Εστιασου στην αισθηση των δυο αυτων δακτύλων.
Τωρα αγγιξε ολα τα δαχτυλα του ενος χεριου στα δαχτυλα του αλλου και κατέβασα τα απαλα μεχρι κατω στην παλάμη σου και νοιωσε ολες αυτες τις αισθήσεις της αφής.
Εστιασου στη θερμοκρασια του αερα καθως εισερχεται απο τη μυτη σου και την ελαφρα διαφορετικη θερμοκρασια του αερα καθ σ εξερχεται απο τη μυτη.
Και τωρα ας κανουμε μερικες ασκησεις ανάκτησης νε την αισθηση της ακοής. Ακου το πιο μακρινό ηχο που υπαρχει στο πεδιο σου. Και τωρα άκουσε την ιδια σου την αναπνοη.
Και προσεξε πως εχεις μετακινηθεί από την ενεργεια του πειρατή στην ενεργεια του εσωτερικου σοφού κυβερνήτη με μονο λιγα λεπτα ασκήσεων ανάκτησης ενεργοποιώντας το σοφο κομματι του εγκεφαλου και ηρεμόντας το κομματι εκεινο της επιβιωσης στο οποιο ζουν οι πειρατες σου.
Εχει δηκαδη αυτον το μυ για να μετακινείσαι και οσο τον δυναμώνεις, μπορεις να μετακινείσαι γρηγορότερα και βαθυτερα απο τη λειτουργία του πειρατή στην λειτουργία του εσωτερικου σου σοφού κυβερνήτη. Γι αυτο τους δυναμώνουμε αυτους τους μυς, για μα κανουμε τη μετακινηση. Αλλα προσέξτε οτι τους εχετε ηδη αυτους τους μυς, απλα θελουμε να τους δυναμώσουμε.
Τωρα ανοίξτε απαλα τα ματια και ας ξανουμε μερικες οπτικες ασκησεις ανάκτησης. Οποτε, καθως κοιτάζετε την οθονη , προσέξτε μερικες λεπτομερειες που δες τις ειχατε προσέξει μεχρι τωρα. Ξεκινήστε λοιπον τις ασκησεις ανάκτησης με την όραση σας, καθως συνεχίζετε να με βλεπετε και να με ακούτε.
Ωραια. Ελπιζω ο σημερινός οραματισμούς να μ ηταν τοσο δύσκολος οσο ο οραματισμος του δικαστη. Συνηθως γθα καποιους ειναι και για καποιους οχι.
Αν καποιοι δεν εχουν βγει εντελως απο την επιδραση του πειρατή, παρακαλώ, φροντιστε τον εαυτο σας, κανετε μερικες παραπάνω ασκησεις ανάκτησης ωστε να φυγει εντελως καθε επιροη του πειρατή ξαι να μπειτε βαθείς σε λειτουργία του εσωτερικου σοφού κυβερνήτη σας.
17. POD INSTRUCTIONS