ακούγοντας την καρδιά

συνάντηση 6

Θέλω να πω (υπό κατασκευή ακολουθώντας experience+coach usa):
NA TA KANΩ ΤΕΣΤ VIDEOS ΠΟΥ ΜΕΤΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΤΟ ΜΑΓΝΗΤΟΣΚΟΠΗΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ


NA ΔΩ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΠΕΚΤΕΙΝΩ ΚΑΘΕ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΒΑΣΕΙ ΤΟΥ RESILIENCE ADVANTAGE

ΣΥΝΟΧΗ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΑ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

ΑΝΑΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΝΕΥΡΙΚΩΝ ΔΙΚΤΥΩΝ

ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ

ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΕΠΙΚΟΙΩΝΙΑΣ



 - Ιστορία
- επιστημονική τεκμηρίωση
- οφέλη / χρήσεις
- HearthMath στα Ηνωμένα Έθνη / στην αστυνομία / στην τοξοβολία

- επίδραση ΑΝΣ στα όργανα
- στον συνοδηγό
- κορτιζόλη / υγεία / τελομερή

- taxi new york

- διάγραμμα συναισθηματικής μετακίνησης
- συναισθηματική πειρατεία / πειρατές-αναγνώριση?

- καταγραφή διαρροών/ανανέωσης
- Καρδιακή Αναπνοή (week1)

----------------

- η δύναμη των συναισθημάτων

- τι είναι συνοχή

- lazer video

- Άμεση συνοχή (week 2) 

----------------

- Αναπνοή Διάθεσης (week 3)

-----------------

- Καρδιακή Εστίαση (week 4)

-----------------

- διαίσθηση
- ενεργειακή επικοινωνία

- Πάγωμα Εικόνας (week 5?)

-----------------

- να τελειώσω με συνεκτική επικοινωνία & πλάνο δράσης

- τα 12 βήματα του Bob και που κολλάει το HeartMath?

- global coherence project ?

- Τι κάνει κάθε τεχνική (week 6)

οι εβδομαδιαίες εργασίες του coach training (usa)

τι video θα δείξω
τι  ύλη θα πω

1


> Καταγραφή στιγμών Διαρροής και Ανανέωσης ενέργειας

>  Ενσωμάτωσε την Καρδιακή Αναπνοή στην καθημερινότητα σου

> Πως θα θυμάσαι να εφαρμόζεις την Καρδιακή Αναπνοή στη διάρκεια της ημέρας;

>  Δημιούργησε το Πλάνο Δράσης σου και κατέγραψε την πρακτική σου

> Παρακολούθησε πότε δυσκολεύεσαι να κάνεις την τεχνική 


ΥΛΙΚΟ: experience pdf#1 / ημερολόγιο ανάκτησης (πότε φορτίζομαι) / Πλάνο Δράσης (πότε θα κάνω Αναπνοή-πότε δυσκολεύτηκα)


Κάνω ομάδα στο facebook & και τους στέλνω στο messenger υπενθυμήσεις

2


> Διάγραμμα συναισθηματικής μετακίνησης για αυτοεπίγνωση 

> Ενσωμάτωσε την Άμεση Συνοχή στην καθημερινότητα σου  

> Χρησιμοποίησε τις τεχνικές για Προετοιμασία, Ανάκαμψη & Διατήρηση  

> Δημιούργησε το Πλάνο Δράσης σου και κατέγραψε την πρακτική σου   


3


> Διάγραμμα συναισθηματικής μετακίνησης για αυτοεπίγνωση

> Ενσωμάτωσε την Αναπνοή Διάθεσης στην καθημερινότητα σου 

> Χρησιμοποίησε τις τεχνικές για Προετοιμασία, Ανάκαμψη & Διατήρηση 

> Δημιούργησε το Πλάνο Δράσης σου και κατέγραψε την πρακτική σου  


4


> Διάγραμμα συναισθηματικής μετακίνησης για αυτοεπίγνωση

> Καρδιακή Εστίαση ημερησίως

>  Συνέχισε να ενσωματώνεις τις τεχνικές στην καθημερινότητά σου

> Χρησιμοποίησε τις τεχνικές για Προετοιμασία, Ανάκαμψη & Διατήρηση

> Δημιούργησε το Πλάνο Δράσης σου και κατέγραψε την πρακτική σου 


5


> Inner Balance Trainer 5-7 λεπτά ημερησίως

> Διάγραμμα συναισθηματικής μετακίνησης για αυτοεπίγνωση

> Συνέχισε να ενσωματώνεις τις τεχνικές στην καθημερινότητά σου

> Χρησιμοποίησε τις τεχνικές για Προετοιμασία, Ανάκαμψη & Διατήρηση

> Δημιούργησε το Πλάνο Δράσης σου και κατέγραψε την πρακτική σου

> και Πάγωμα Εικόνας (έξτρα)


6




.


..

περιεχόμενα:

(Τα περιεχόμενα βρίσκονται υπό επεξεργασία)