bob συντονιστές

Επικαλούμαι όλες τις θετικές πνευματικές δυνάμεις του σύμπαντος ,
να εισέρχονται στο χώρο που βρίσκομαι, μέσα στο σώμα μου , το νου μου,
να με προστατεύουν, να με καθοδηγούν, να με ευλογούν.

Να προστατεύουν, να καθοδηγούν να ευλογούν τα παιδιά μου
και όλους του ανθρώπους πάνω στη γη.

Ευχαριστώ και ευγνωμονώ

Αγαπημένο μου υποσυνείδητο,
Σε ευχαριστώ,
που θα φέρεις στην επιφάνεια,
αυτό που χρειάζομαι να δουλέψω
και αυτό που μπορώ να διαχειριστώ.

ευχαριστώ


ΕΝΟΤΗΤΑ 1 https://www.armonikizoi.com/el/2021/ekpsyn01

Τι κάνει ο συντονιστής / τι θα μάθουμε / άσκηση: αυτοανάλυση
Διάβασμα
- εγχειρίδιο συντονιστών μέχρι σελίδα 13
- απομαγνητοφώνηση (την παλιά) μέχρι σελίδα 7

απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... προσκολήσεις, πεποιθήσεις (πως τις δουλεύω)


απομ.σελ ... / εγχ 16 / πληρ 17 συναισθήματα κ ανάλυση / ερωτήσεις για συναίσθημα

απομ.σελ ... / εγχ. 17-19 / πληρ ... περιγραφή σταδια ενεργητικής ακρόασης / ερωτήσεις για πεποιθήσεις / τι κινδυνεύει? /  

απομ.εως σελ 20 / εγχ.εως 36 / πληρ.σελ.22,23 / τι θέλει να δουλέψει? τελικές ερωτήσεις /  τι θα κάνει μέχρι το επόμενο? κινητοποιω εσωτερική διαδικασια αυτογνωσιας / θετικές επιβεβαιώσεις / δεν απορρίπτω / το αγνό ‘γιατί' /

απομ.εως σελ26 / εγχ. 37-42 / πληρ εως 27 /τυποι πελατων / αντίσταση στη θεραπεία - εμπόδια / να είμαι ουδέτερος / αδράνεια / λόγοι αντίστασης / τι εξυπηρετεί το δυσάρεστο συναίσθημα / εθισμος σε αδικια, θυμο, ενοχη / ασκηση πληρ σελ 27


κεφ.8 απομ.σελ ... / εγχ. 43/ πληρ ... ενεργεια, μιση λαμπάδα (υπόφυση, υποθάλαμος, νευρικο, ενδοκρινικο), γιόγκα, ο ανθρωπος ως ολότητα, βιταμίνες, όχι ζαχαρη άμυλα, νηστεια, ασκηση, αναπνοες, προσφορά, δημιουργία, σιάτσου, ρεφλεξολογία (δες σεμινάριο πνευματικής θεραπείας).

απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... γραπτές επιβεβαιώσεις


απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... Γραπτές επιβεβαιώσεις (συνέχεια) > διάλογος με μέρος εαυτού που έχει ένα συναίσθημα

κεφ 11 / απομ.σελ ... / εγχ. 54/ πληρ ... πάμε βαθύτερα (εφόσον δώσαμε ενέργεια και έχει εντοπίσει πεποιθήσεις/και επιθυμητες πεποιθήσεις/και θετικές φράσεις και νοητή προβολή και γραπτες επιβεβαιώσεις) - τι βρίσκεται πιο πίσω / αρχίζω με εγκεφαλικές (όχι βιωματικές) γραπτες εργασίες / ημερολόγιο / > ερωτηματολόγιο σελ 3 πληροφοριες κ εργασίες (έχει ερωτήσεις που


κεφ. 13/ απομ.σελ ... / εγχ. 66./ πληρ ... πως ελέγχω αρνητικα συναισθήματα μέχρι να αλλάξω πεποιθήσεις / (δεν είχαμε ανακαλύψει το eft όταν γραφτηκε το κεφάλαιο) / eft σε εμένα εκ μέρους του άλλου / …

κεφ 11; απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... γραπτες εργασίες για αυτοκατανόηση / ερωτηματολόγιο/τετράγωνα/παιδικα βιωματα/ > γράμμα σε κάποιον


κεφ. 11/απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ 42 ανάλυση παιδικών βιωμάτων με ερωτηματολόγια κ τετράγωνα / πρώτα εγκεφαλικα (βαλβίδα ασφαλείας) / 

απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ. 2/ τετράγωνα με άλλο τρόπο 


απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ 44-64 / Αυτοεκτίμηση / αξια-μοναξια-ασφάλεια / 2 κατηγοριες εμποδιων: κοινωνικος προγραμματισμός, συνείδηση

απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ 48-49-50-51 Αυτοεκτίμιση συνέχεια / εργασία σελ 57-58


απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... σελ.57 πότε δεν νοιώθεις αυτοπαραδοχή λόγω κοινωνικών προγραμματισμών? / τα γραφω στη σελ.60 / 3 λόγοι που δεν αξίζω / αυτοαμφισβήτηση / αντιθετο με αληθινη φύση / ελέγχομαι από λανθασμένη εικόνα / σκλάβος προγραμματισμών / ενεργητική ακροάση: πότε κλωνίζεται το αίσθημα αξίας, τι πιστεύει που χάνει αυτοαποδοχη, τι τον έχει προγραμματίσει, δέχεται να αλλάξει? να είναι καλά χωρίς αυτο? / εναλλακτικές πεποιθήσεις / δεν μπορώ να σκεφτώ διαφορετικά αν δεν αλλάξει η ενέργεια, δεν είναι νοητικό (ενεργειακά δεσμευμένοι-ενεργειακό σχήμα) / απορρίπτεις άλλους ανθρώπους κάτω από ίδιες συνθήκες? / ποια η νέα πεποίθηση? / αν παπαγαλία τις  νέες πεποιθήσεις ρωταώ ‘γιατι’ / μπορείς να θαυμάζεις τον εαυτό σου? / 

απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ Αυτοπαραδοχή συνέχεια / εχω γράψει τους λογους που αμφιβαλλω για την αξια μου / η πεποιθηση αυτη ειναι λογικη? / που τη στηριζεις? / την αισθηση της αξιας που τη στηριζεις? / βιβλιο ‘σκεφθειτε ελευθερα’ εχει ερωτησεις για ενεργητικη ακροαση / αξια βασει γνωμης του αλλου δε στεκει λογικα, πολλες γνωμες / ηιατι ακιζεις αγαπη και σεβασμο? που το συηριζεις? λογικα, πρακτικα, πνευματικα / eft για εμπειριες που στηριζουν την πεποιθηση οτι δεν αξιζει / behaviour therapy-μην κανεις αυτα που εκανες αναγκαστικα για να αξιζεις (μια εβδομαδα) / ακουγοντας την καρδια - φερνω στο νου την περιπτωση που χανω την αξια κ το βλεπω εναλλακτικα, γιατι αγαπω κ δεχομαι (αξιζω) τον εαυτο μου οπως ειναι? / λιστα παρελθοντος κ παροντος και τεχνικες eft-bsff-sedona-ακουγοντας καρδια-eft με επιλογες (3ο βιντεο-ολα ειναι 4) / δεν εχω ευθυνη για πραγματικοτητα του αλλου / 8 βιντεος ενεργειακης ψυχολογιας κ 7 βιντεο κωδικα, συην ιστοσελιδα μας / η μονη αλλαγη ειναι η αλλαγη του συστηματος πεποιθησεων, εχουμε τοσα βιντεο γι’αυτο.

ασκηση (απο σελ.60-έχουμε γράψει τους λόγους που δεν αξίζουμε) > χωριστητε σε ζευγαρια / 1. ο Α θα πει στο Β ‘δεν αξίζεις’, ‘κάνεις λάθος’. Β-η αλήθεια είναι ότι αξιζω την αγαπη κ το σεβασμο σου οπως ειμαι / αλλαζουν ρόλους  / (μπορω να το κανω και γραπτα ισως αυτο) 2. δεν αξίζεις επειδη ‘…….’ / η αλήθεια είναι ότι αξίζω την αγάπη και το σεβασμό σου όπως είμαι (3 φορές για κάθε λόγο που έχει γράψει). κλεινουμε με αγκαλια.

αξιζω χωρις δικαιολογιες ή τεκμηριωση

η ασκηση ειναι ενεργειακη διοτι ο λειτουργουμε διαγορετικα απο οτι συνηθως. αξιζω αγαπη και σεβασμο (μπορει οχι χρηματα η εξουσιες αλλα αγαπη και σεβασμο οπως αξιζει καθε πλασμα, οτι και να ειναι, οτι και να εχει κανει). δεν χωριζω τους ανθρωπους, δεν τους βαζω σε κατηγοριες / η ψυχη φοραει ενα ρουχο / για να το μεταφερω για τους αλλους χρειαζεται να το εχω βιωσει για τον εαυτο μου Αξιζω όπως ολα τα πλασματα της φυσης / 

ασκηση σελ 63 > δηλωση απελευθερωσης απο λανθασμενες σκεπτομορφες προς την πηγή  γράμμα προς την πηγη των σκεπτομορφών μου (γονεις, οικογενεια, δασκαλοι). Δηλώνω προς την πηγή ότι δεν συμφωνω / ΔΕΣ ΤΟ ΓΡΑΜΜΑ / οι άλλοι μπορει  να μην εχουν αυτες τις πεποιθησεις αλλα να εχουν φτιαχθει ετσι σρο δικο μας μυαλο, δεν εχει σημασια / οσο πιο ηρεμα νοιωθω, τοσο ποιο σιγουρος ειμαι / η αναγκη να αλλαξω τη γνωμη του αλλου ειναι απο την αμφιβολια μου / 

> Χρειαζεται να αφαιρω τα ενεργειακα πεδια της προηγουμενης πεποιθησης με ενεργειακες τεχνικες / να αναγνωριζω οτι πιστευω αυτο αλλα εχω προγραμματιστει για αυτο (η αποπροσωποποιηση με τους πειρατες ισως βοηθα)

ποιες πεποιθησεις δημιουργουν τα συναισθηματα αποριψης / τι κινδυνευει αν σε απορριπτει? / πως αλλιως θέλεις να το δεις / 


απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... Αυτοπαραδοχη τελευταιο / κοινωνικοί προγραμματισμοί > ασκηση σελ 62

απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... Αυτοαπόρριψη, ενοχή, ντροπή λόγω συνείδησης / 


απομ.σελ ... / εγχ. .../ πληρ ... / eft


Βασικά ενεργειακής ψυχολογίας

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ. 

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ - ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

NO 3 XO'OΠΟΝΟΠΟΝΟ 

ΝΟ 5 EFT, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ, ΘΕΡ. ΚΩΔΙΚΑΣ 

ΝΟ 7 BSFF 

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ 

ΝΟ 4 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ 

ΝΟ 6 TAT 

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ 




ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΤΩΡΑ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΙΣ

ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΟΣΟ ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Προεργασία για όσους επιθυμούν να παρακολουθήσουν το σεμινάριο για την εκπαίδευση των συντονιστών της Αρμονικής Ζωής.

(Από τον α' χρόνο αυτογνωσίας)

EΞHΓHΣE TIΣ AKOΛOYΘEΣ ENNOIEΣ:

EPEΘIΣMA > εξωτερικό ή εσωτερικό γεγονός. Το εξωτερικό γεγονός μπορεί να είναι κάτι που είδαμε, κάτι που ακούσαμε, μια πράξη κάποιου, ένα φαινόμενο ή μια κατάσταση του εξωτερικού περιβάλλοντος, ένα συμβάν ή μια συνδιαλλαγή που είχαμε με κάποιον. Το εσωτερικό γεγονός μπορεί να είναι μία σκέψη μας, μια ανάμνηση, ένα συναίσθημα, μια σκέψη μας για ένα συναίσθημα, (δευτερογενές ερέθισμα) ή μία σωματική κατάσταση.

ΠEΠOIΘHΣH / ΠPOΓPAMMATIΣMOΣ > μετάφραση από υπάρχοντα φίλτρα μας που μας αναγκάζουν να αισθανόμαστε συγκεκριμένα συναισθήματα και να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο με συγκεκριμένο τρόπο. Εγγραφές που προερχονται από τραυματικές εμπειρίες, λανθασμένες παιδικές ερμηνείες, κοινωνικές επιδράσεις.

ΣKEΠTOMOPΦH > σύστημα σκέψης που κατέχει τη δική του ύπαρξη και υπόσταση και με την οποία μπορεί να συντονιζόμαστε. Μπορεί να είναι ατομική αλλά και ομαδική. Μια εικόνα για το παρόν ή το μέλλον.

ΣYNAIΣΘHMA > το αποτέλεσμα της εσωτερικής μετάφρασης γεγονότων ή σκέψεων που επηρεάζει τη ροή ενέργειας μέσα μας κάνοντας μας να νοιώθουμε ευφορία ή δυσφορία. Η επιρροή της μετάφρασης των ερεθισμάτων στην εσωτερική μας κατάσταση.

ANTIΔPAΣH > ο τρόπος που ανταποκρινόμαστε (εσωτερικά ή εξωτερικά) σε ένα ερέθισμα εφόσον αυτό έχει περάσει από τα προσωπικά μας φίλτρα

ΠPOΣKOΛΛHΣH > μία επιθυμία, ανάγκη ή φανταστική πραγματικότητα χωρίς την οποία δεν μπορούμε να βιώσουμε πληρότητα, ειρήνη, ασφάλεια, ηρεμία, ευτυχία. Είναι μία μορφή πεποίθησης και πιστεύουμε ότι δε μπορούμε να είμαστε καλά χωρίς αυτό.

ΠPOTIMHΣH > μία επιθυμία ή πραγματικότητα την οποία θα προτιμούσαμε να είχαμε αλλά μπορούμε να είμαστε εντάξει και χωρίς αυτή, χωρίς να επηρεάζεται η εσωτερική μας κατάσταση.

AYTOΓNΩΣIA (ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ;) >

Να γνωρίζεις τον εαυτό σου έτσι ώστε να μπορείς να γνωρίζεις ποιος είναι ο καλύτερος δρόμος εξέλιξης για εσένα.

Είναι ο τρόπος που μπορούμε να αποστασιοποιούμαστε από το χαρακτήρα μας και τις δεσμεύσεις των χαρακτηριστικών του που μας εμποδίζουν να πλησιάσουμε την πραγματική διάσταση του εαυτού μας. Όταν παρακολουθούμε και αντιλαμβανόμαστε τις εσωτερικές μας διεργασίες, μεταφερόμαστε σε ένα επίπεδο έξω από το παρατηρούμενο και αντιλαμβανόμαστε τον Εαυτό μας με διαφορετικό τρόπο. Έτσι απελευθερωνόμαστε από τον τρόπο θέασης του κόσμου μέσα από τα φίλτρα του χαρακτήρα και αλλάζει η αντίδρασή μας στα εξωτερικά ερεθίσματα, αλλάζει η μετάφραση των ερεθισμάτων και τα συναισθήματα που παράγονται. Σταματάμε να είμαστε έρμαια των αντανακλαστικών αυτόματων μεταφράσεων του κόσμου, βιώνουμε τον εαυτό μας και τους άλλους με τρόπο πιο κοντινό σε αυτό που είμαστε πραγματικά και αλλάζει ο τρόπος που βιώνουμε τη ζωή. Παράλληλα επηρεάζουμε το περιβάλλον μας με πιο θετικό τρόπο και μαθαίνουμε να βλέπουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο με διαφορετική ματιά, έτσι ώστε τα γεγονότα, ακόμη και οι αυτόματες σκέψεις μας να μην καθορίζουν την αντίληψή μας για την πραγματικότητα. Όταν γνωρίζουμε τους μηχανισμούς παραγωγής των συναισθημάτων μας μπορούμε να επιλέξουμε τι θα αισθανθούμε και να βοηθούμε τον Εαυτό μας και τους άλλους και όλοι μαζί ένα καλύτερο κόσμο που θα είναι συντονισμένος σε μεγαλύτερο βαθμό με την πραγματικότητα, ίσως και να τη δημιουργεί.

Όταν κατανοούμε τον μηχανισμό ερέθισμα-συναίσθημα-πεποίθηση-αντίδραση ελευθερωνόμαστε από το να βιώνουμε και να εξαρτόμαστε από τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας και αποκτούμε το τιμόνι για το πως βιώνουμε τη ζωή και την ύπαρξή μας. Δεν εξαρτόμαστε από εξωτερικούς παράγοντες και έτσι μπορούμε να είμαστε πηγή βοήθειας και για άλλους ανθρώπους.

«Η προσπάθεια που κάνουμε είναι μια προσπάθεια να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, να γίνουμε ελεύθερα σκεπτόμενοι άνθρωποι και όχι ρομπότ, που λειτουργούν τελείως μηχανικά, με βάση παιδικούς προγραμματισμούς, που οποιοσδήποτε μπορεί να τους βάζει σε λειτουργία. Θέλουμε να σταματήσουμε βα βρισκόμαστε κάτω από τον έλεγχο των πεποιθήσεων.»

EΞHΓHΣE THN BAΣIKH ΦIΛOΣOΦIKH ΘEΩPIA , ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ TON EAYTO MAΣ KAI TOYΣ AΛΛOYΣ:

[δεν είμαι σίγουρος αν αυτό χρειάζεται αλλά το γράφω και για εμένα: Σε ένα βασικό επίπεδο δεχόμαστε ότι ο άνθρωπος δεν αποτελείται μόνο από το φυσικό του σώμα αλλά έχει και συγκινησιακό και νοητικό και ψυχικό σώμα. Κάθε επόμενο είναι πιο λεπτοφυές από το προηγούμενο.

Ακόμη και αυτό όμως είναι ένα μικρό κομμάτι από αυτό που πραγματικά είμαστε ως εκδοχή του Όλου.

Σε ένα άλλο επίπεδο: Είμαστε άμορφη συνειδητότητα που προσωρινά έχουμε ενσαρκωθεί στο σώμα αυτό με σκοπό να θυμηθούμε την πραγματική αιώνια φύση μας και να εκδηλώσουμε εδώ τις θετικές ποιότητες που υπάρχουν στην πνευματική μας φύση.

Δεν έχουμε γεννηθεί ποτέ και δεν θα πεθάνουμε ποτέ. Είμαστε θεϊκή συνειδητότητα που προβάλλεται σε αυτό το σώμα και το νου με σκοπό να θυμηθεί αυτό που πραγματικά είναι, να το επιλέξει και να το πραγματοποιήσει.

Όταν η πνευματική συνειδητότητα έρχεται σε αυτή διάσταση ξέχνα τη φύση της και ταυτίζεται με το σώμα. Εκεί δέχεται τους προγραμματισμούς της κοινωνίας και αποκτά το φόβο και τις προσκολλήσεις. Οι προσκολλήσεις αυξάνουν την ανασφάλεια. Γεννιέται η πίκρα, προδοσία, θυμός και μίσος για ότι νομίζουμε ότι μας εμποδίζει να είμαστε ευτυχείς. Μετά υιοθετούμε άσχημες συμπεριφορές λόγω του φόβου μας και μετά νοιώθουμε ενοχές. Έτσι ο φόβος αυξάνεται επειδή νομίζω ότι είμαι ένοχος και δεν δικαιούμαι ευδαιμονία. Έτσι δυναμώνουν οι προσκολλήσεις μου σε εξωτερικούς παράγοντες.

Όλο αυτό στηρίζεται στην ψευδαίσθηση ότι όταν το σώμα τελειώσει θα τελειώσει και η ύπαρξή μου.

Τα πάντα πηγάζουν από το Ένα, την Πηγή μας, το Φως.
Είμαστε εκφάνσεις αυτού το Ενός που μετουσιωνόμαστε στην ύλη με σκοπό να χρησιμοποιήσουμε την ελεύθερη βούλησή μας για να ενισχύσουμε την πραγματικότητα που επιλέξουμε.

Όλοι αποτελούμε τμήματα της ίδιας Πηγής και είμαστε ένα, ακτίνες του ίδιου φωτός.

Η ατομική μας βούληση είναι αυτό που καθορίζει ποια πραγματικότητα δημιουργείται. Είμαστε εδώ για να επιλέξουμε την Αγάπη και την Ενότητα. Να εξασκηθούμε και να χρησιμοποιήσουμε την ελεύθερη βούλησή μας επιλέγοντας την αληθινή μας πνευματική υπόσταση.

Οι εξέλιξη της ψυχής μας και η ένωσή της με την πηγή της απαιτεί να περάσουμε από μια σειρά μαθημάτων που βιώνονται σε αυτή τη διάσταση. Σε κάθε ενσάρκωση περνάμε από μια σειρά εμπειριών που αποτελούν τα μαθήματά εξέλιξής μας σύμφωνα με τη βούλησή μας. Εμείς μπορούμε είτε να λάβουμε το μάθημα είτε όχι. Αν δε το λάβουμε θα ξαναβρεθούμε σε ανάλογη κατάσταση μέχρι να το λάβουμε και να προχωρήσουμε.

Ως ψυχές αποφασίζουμε τα επόμενα μαθήματα κάθε ενσάρκωσης και μαζί συμφωνούμε να κατέβουμε σε αυτή τη διάσταση παίζοντας τους ρόλους που θα μας βοηθήσουμε όλους να εξελιχθούμε. Συμφωνούμε να ξεχάσουμε προσωρινά την αληθινή μας φύση και να την ανακαλύψουμε παίρνοντας δύναμη από το κομμάτι αυτό της Πηγής μας που έχουμε μέσα μας (και ενδυναμώνοντάς το συνειδητά). Να επιλέξουμε δηλαδή συνειδητά αυτό που πραγματικά είμαστε. Η ενέργεια αυτή ενισχύει την αληθινή μας φύση και πραγματώνουμε το Θείο σε αυτή τη διάσταση.

Αυτό που κάνουμε και η απόφαση που έχουμε πάρει, να ανήκουμε σε αυτή την ομάδα των ψυχών που δέχονται ναι βυθιστούν στη διάσταση αυτή ξεχνώντας την πραγματική της φύση έτσι ώστε να επιλέξουν την επαφή με την Πηγή τους εδώ στη γη είναι δύσκολο και θαρραλέο έργο αλλά αυτός είναι ο σκοπός όσων από εμάς το έχουμε επιλέξει ρόλος μας εδώ είναι να εξελιχθούμε παίρνοντας τα μαθήματα και να βοηθήσουμε όλες τις εκδοχές του εαυτού μας που εδώ, ενσαρκώνονται σαν ξεχωριστές υπάρξεις. Βοηθώντας τους «άλλους» βοηθάμε ολόκληρο το «είναι» μας.

Η διαδικασία αυτή εκτός από την εξέλιξη της ψυχής μας (που στο ανώτερο επίπεδο οδηγεί στην ένωση με την πηγή μας και την ένωση των όλων) σχετίζεται με τη δημιουργία της πραγματικότητας και είναι μέρος ενός 'πειράματος' που επιβεβαιώνει ότι ως ψυχές (ή ως Ένα) επιλέγουμε το Φως και σε αυτή τη διάσταση. Γι αυτό και υπάρχει ο όρος 'εργάτες του φωτός'.

Η αμνησία της ψυχής είναι απαραίτητη για να χρησιμοποιήσουμε την ελεύθερη βούληση. Να επιλέξουμε την αλήθεια και την αγάπη παρόλη την ανάγκη της προσωπικότητας που φοβάται για την ύπαρξή της.

Τα μαθήματα που παίρνουμε στο ταξίδι αυτό των ενσαρκώσεων, είναι προαποφασισμένα από τις ψυχές μας, ενσαρκωνόμαστε εδώ ξεχνώντας την πραγματική μας φύση και βοηθάμε ο ένας τον άλλο να λάβει τα μαθήματά του που έχουν ως σκοπό τη συνειδητή εφαρμογή της ελεύθερης μας βούλησης στη δημιουργία της πραγματικότητας. Το ανώτατο βήμα είναι ο συντονισμός με την ένωση των πάντων στο Φως, η σύνδεσή μας με αυτό που μόνο υπάρχει, το Ένα, η Πηγή, η Αγάπη, αυτό που υπήρχε, υπάρχει και θα υπάρχει πέρα από το χρόνο και τις ψευδαισθήσεις και είναι η συνισταμένη και το κέντρο όλων όσων υπήρξαν, υπάρχουν και θα υπάρξουν.]

TI EINAI Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ; > το κάλυμμα τη ψυχής σε αυτή τη διάσταση που διαμορφώνεται από τα υποκειμενικά μας φίλτρα αντίληψης της πραγματικότητας όπως αυτή διαστρεβλώνεται μέσα από τα αισθητήρια όργανα και τα φίλτρα μας, ροπές, συνήθειες και τάσεις που αποκτούμε και που φέρνουμε μαζί μας. Ο τρόπος που μεταφράζουμε τα γεγονότα και αντιδρούμε, οι πεποιθήσεις μας και ο προγραμματισμός μας.

TI EINAI AYTO ΠOY ΩΘEI ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ NA KANΕΙ O,TI KAΝΕΙ; > Κάθε πράξη του είναι μια προσπάθεια να ικανοποιήσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Η ανάγκη για την κάλυψη των αναγκών του και την επιβίωσή του όπως την αντιλαμβάνεται ή η εσωτερική ανάγκη της εξέλιξης του.

Μια ανάγκη γίνεται επιθυμία και έτσι διαμορφώνεται ένα κίνητρο, μετά δημιουργείται η σκέψη, ο λόγος και οι πράξεις που ανταποκρίνονται στο στόχο κάλυψης της ανάγκης αυτής.

ΠOIEΣ EINAI OI BAΣIKEΣ ANAΓKEΣ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ; > η ασφάλεια, αξία, ελευθερία, απόλαυση. Η πιο βαθειά ανάγκη είναι η επιβίωσή της.

Οι ανάγκες κατά Μασλοου είναι: φυσιολογικές, ασφάλειας, ανήκειν, αυτοεκτίμησης, αυτοπραγμάτωσης.

TI ΝΙΩΘΕΙ Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ OTAN ΔEN IKANOΠOIOYNTAI OI ANAΓKEΣ ΤΗΣ; > κίνδυνο, φόβο, κενό, έλλειψη, ανασφάλεια, θυμό, ζήλια. Φοβάται για την επιβίωσή της.

ΠΩΣ ΠPOΣΠAΘEI ΓENIKA NA IKANOΠOIHΣEI TIΣ ANAΓKEΣ ΤΗΣ; >

Η προσωπικότητα προσπαθεί να προστατέψει την ύπαρξή της, το Εγώ, με τον έλεγχο των άλλων και των συνθηκών και των εξωτερικών καταστάσεων. Αυτό το κάνει μέσα από ρόλους που παίζει.

Όταν βασίζει δηλαδή την ικανοποίηση των αναγκών σε εξωτερικούς παράγοντες προσπαθεί να τους ελέγξει αλλά αυτό δεν είναι δυνατόν.

Ανάλογα με ποιό κέντρο λειτουργεί.

ΠΟΙΟΣ EINAI O ΠPOOPIΣMOΣ TOY ANΘPΩΠOY;>

Να διανύσει την εξελικτική του πορεία από το ζωικό βασίλειο προς το θεϊκό του προορισμό και να αυτοπραγματωθεί.

η ένωση με την Πηγή και η απελευθέρωση από τα δεσμά της προσωπικότητας. Να πλησιάζουμε όλο και πιο πολύ στη Θέωση και να εκδηλώνουμε μια πραγματικότητα αφθονίας, αγάπης, ευτυχίας και ολοκληρωτικής αγάπης.

Να αποκτήσει η συνειδητότητα την ικανότητα να χειριστεί την ύλη και να θυμηθεί τι πραγματικά είναι και να φέρει την αληθινή φύση της μέσα στη διάσταση αυτή.

Η έδρα μας είναι στην άμορφη κατάσταση. Η πρόκλησή μας είναι να εκφράσουμε την εσωτερική αρμονία μας εδώ στην ύλη. Αυτό το έχουμε ξεχάσει για να χρησιμοποιήσουμε την ελεύθερη βούληση και να μάθουμε να αγαπάμε σταθερά.

Να βιώσουμε εδώ στη γη την απόλυτη αγάπη και ένωση με το Όλον.

Να έρθουμε σε επαφή με την ομορφιά της ύπαρξής μας και να εκδηλωθεί στην υλική πραγματικότητα.

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ; > τα μαθήματα που λαμβάνουμε στις ενσαρκώσεις μας ή και αλλού που μας οδηγούν στην ένωση με την Πηγή μας και την ενθύμηση του τι πραγματικά είμαστε. Να μεταφερθούμε από το ζωικό επίπεδο στο επίπεδο της ένωσης με το Θείο, την πηγή μας και να το υλοποιήσουμε εδώ.

ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ;

TI EINAI AYTO ΠOY ΚΑΘOPIZEI TA ΓEΓONOTA ΠOY ΣYMBAINOYN ΣTH ZΩH TOY KAΘENOΣ; >

1.Κάρμα.

Κάρμα είναι το αποτέλεσμα των σκέψεων και πράξεων που κάναμε στο παρελθόν μέσω τη ελεύθερης βούλησής μας. Tο παρελθόν μου. Δεν είναι τιμωρία. Είναι το αποτέλεσμα που θα μου φέρει το ερέθισμα που προκαλεί την εξέλιξή μου. Αν ήμουν εγωιστής χρειάζομαι έναν εγωιστή για να ξυπνήσω.

2.Επιλογή ψυχής.
Επιλογή ψυχής είναι οι αποφάσεις που παίρνει η ψυχή μας σχετικά με τα μαθήματα που εξυπηρετούν την εξέλιξή της. Είναι τα μαθήματα που επέλεξα σαν ψυχή να μάθω σε αυτή την ενσάρκωση (ούτε κάρμα, ούτε σκεπτομορφές δικές μου). Αν πχ έχω επιλέξει να μάθω αυτοπαραδοχή, δε θα έχω ανθρώπους να με παραδέχονται κτλ.

3.Καθρέφτισμα.

Καθρέφτισμα είναι όταν βιώνουμε τον κόσμο σύμφωνα με την εσωτερική μας κατάσταση και αυτά που πιστεύουμε ότι ισχύουν.

Το παρόν. Οι παρούσες σκεπτομορφές. Σκέψεις, συναισθήματα. Είναι μια ακτινοβολία για όποιον μπορεί να συντονιστεί με αυτό. Αυτό που βιώνω είναι ένα καθρέφτισμα του τρόπου με τον οποίο σκέφτομαι και λειτουργώ, όχι κάρμα από το παρελθόν αλλά αυτό που κάνω τώρα στο παρόν. Αυτό είναι και το μόνο που μπορώ να αλλάξω.

Τα τρία παραπάνω είναι αυτά που έλκουν γεγονότα και καταστάσεις. Το επόμενο είναι αυτό που δημιουργεί την εσωτερική μου πραγματικότητα και είναι ο τρόπος που ερμηνεύω αυτά που γίνονται. Βάσει του συστήματος πεποιθήσεών μου, ερμηνεύω και δημιουργώ την εσωτερική μου κατάσταση.

Η πηγή δράσης και σκέψης μας είναι η ψυχή στην οποία εδρεύει η καθαρή συνειδητότητα που είναι μη μεταβαλλόμενη. Αυτή μένει ανεπηρέαστη από την αλλαγή των εξωτερικών παραγόντων, από τις σχέσεις και τις καταστάσεις.

Οι σκέψεις ταξιδεύουν από την πηγή δράσης και σκέψης προς την εξωτερική υλική πραγματικότητα μέσω της Δομής του Εγώ. Η Δομή του Εγώ είναι δηλαδή το εργαλείο υλοποίησης της αγνής σκέψης και πρόθεσης της ψυχής μας στον υλικό αυτό κόσμο.

Η Δομή του Εγώ εμπεριέχει τους προγραμματισμούς και τα φίλτρα μας που είναι δημιουργήματα των εμπειριών μας στον υλικό κόσμο.

Έτσι, η σκέψη διαστρεβλώνεται και παρουσιάζεται στην υλική πραγματικότητα αλλοιωμένη.

Οι επιρροές της συγκρότησης του Εγώ είναι τα φίλτρα μέσα από τα οποία περνά η πληροφορία που λαμβάνουν τα αισθητήρια όργανά μας, επηρεάζουν τη σκέψη της ψυχής μας και δημιουργούν την αντίληψή μας. Τέτοιες είναι η πεποιθήσεις, η θρησκεία, η εκπαίδευση, η υγεία, η εθνικότητα, η πολιτική, το φύλλο, η κοινωνική θέση, τα οικονομικά, η ηλικία κτλ.

Οι προγραμματισμοί μας (σε αυτή την υλική διάσταση) ξεκινούν από τη μήτρα της μητέρας μας και συνεχίζονται στην παιδική μας ηλικία όπου δεχόμαστε χωρίς φιλτράρισμα όποια πληροφορία μας δίνεται από το περιβάλλον. Έτσι καθορίζεται ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο αλλά και τον εαυτό μας.

Επίσης, μεταφέρουμε τάσεις, ικανότητες και χαρακτηριστικά από προηγούμενες ενσαρκώσεις με σκοπό να τις χρησιμοποιήσουμε σε αυτή την ενσάρκωση για να λάβουμε τα μαθήματα της εξέλιξής μας.

Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα βασίζεται σε όλα αυτά τα επίκτητα και υποκειμενικά φίλτρα τα οποία με τη σειρά τους επηρεάζουν τις συμπεριφορές μας και τα γεγονότα που είναι αποτέλεσμα των συμπεριφορών μας.

Στην πραγματικότητα επιβεβαιώνουμε συνεχώς τις επίκτητες και υποκειμενικές μας πεποιθήσεις, βλέποντας, μεταφράζοντας και αναγνωρίζοντας τα δεδομένα που λαμβάνουμε από το περιβάλλον με τρόπο που επιβεβαιώνει αυτό που πιστεύουμε. Στη βάση αυτή μπορούμε να πούμε ότι τα πιστεύω μας, οι αξίες, η φαντασία, οι αξίες και οι συγκινήσεις μας εκφράζονται με υποκειμενικές σκέψεις, ιδέες, πράξεις, λέξεις και συμπεριφορές που οικοδομούν την εμπειρία της ζωής και την αντίληψη της πραγματικότητας. Συνεπώς, μπορούμε να πούμε ότι η εσωτερική κατάσταση του ανθρώπου καθορίζει την πραγματικότητά του.

Η αντίληψη της πραγματικότητας είναι δικό μας δημιούργημα. Εμείς καθορίζουμε το πως αντιλαμβανόμαστε οτιδήποτε συμβαίνει γύρω μας και τα συναισθήματα μας γι αυτά. Αυτό που συμβαίνει μέσα μας στη συνέχεια επηρεάζει τις αντιδράσεις των άλλων αλλά και τις πράξεις μας.

Οι πεποιθήσεις, τα καθρεφτίσματα, η συμπαθητική δόνηση, οι αντανακλάσεις, οι πράξεις του παρελθόντος, η συμπεριφορά μας όπως αυτά σχετίζονται με τις σκεπτομορφές που συντηρούνται μέσα μας είναι τα φίλτρα που καθορίζουν την αντίληψη μας για την πραγματικότητα. .

Προγραμματιζόμαστε και δημιουργούμε τις ίδιες καταστάσεις μέσα μας και γύρω μας.

Ότι συμβαίνει εξυπηρετεί το καλύτερο δυνατό συμφέρον της ψυχής μας στην εξελικτική της πορεία.

Είναι ασκήσεις που μας ενδυναμώνουν να προσεγγίσουμε την εσωτερική μας δύναμη που θα μας φέρει πιο κοντά στην πραγματική μας φύση.

Οι εμπειρίες που έχουμε επιλέξει για να αφυπνιστούμε. Είναι είτε οι επιλογές της ψυχής μας είτε οι επιλογές του Εγώ μας. Είναι ευκαιρίες που είτε θα μας πάνε πιο κοντά στην αληθινή μας φύση είτε θα λειτουργήσουν ως ευκαιρίες αφύπνισης και μαθήματα. Είναι δημιουργήματα προηγούμενων ή τωρινών σκέψεων, λόγια, πράξεών, επιλογές ψυχής και μαθήματα.

Αυτό που δημιουργούμε στη ζωή μας, η κατάσταση του σώματός, οι σχέσεις μας, η επαγγελματική μας, η οικονομική και η κοινωνική μας κατάσταση, είναι αυτό που παρουσιάζεται στην οθόνη προβολής της υλικής πραγματικότητας αφού το φως της πραγματικής μας φύσης περάσει μέσα από το φιλμ των φίλτρων του νου μας.

TI EINAI AYTO ΠOY ΔHMIOYPΓEI THN YΠOKEIMENIKOTHTA THΣ ΠPAΓMATIKOTHTAΣ ΠOY BIΩNEI O KAΘENAΣ; >

Είναι τα εσωτερικά φίλτρα και οι πεποιθήσεις που παρεμβάλλονται μεταξύ μεταξύ των αισθητήριων οργάνων μας και της αντίληψής μας. (Το σύμπλεγμα της προσωπικότητας).

Έτσι, είμαστε ευάλωτοι σε ένα γεγονός ή μια συμπεριφορά ή ένα γεγονός εμφανίζεται συνέχεια μπροστά μας και κυριαρχεί στην αντίληψή μας επειδή υπάρχει κάτι μέσα μας που συντονίζεται με αυτό που συμβαίνει. Αυτό που ονομάζουμε «συμπαθητική δόνηση» λειτουργεί όταν μεταξύ αυτού που συμβαίνει και εμάς, υπάρχει μια κοινή συχνότητα που φέρνει στην επιφάνεια συναισθήματα ή συμπεριφορές που απορρίπτουμε.

Αν ανακαλύψουμε το καθρέφτισμα ή το δονητικό συντονισμό μας, είμαστε σε θέση να αλλάξουμε τον τρόπο που τα γεγονότα μας επηρεάζουν. Ο δονητικός συντονισμός είναι διαφορετικός με κάθε περίπτωση. Γι αυτό έχουμε διαφορετικό δονητικό συντονισμό με διαφορετικούς ανθρώπους.

Ο δονητικός συντονισμός επειδή είναι υποσυνείδητος μπορεί να μην είναι εμφανής σε εμάς.

Την πραγματικότητα μας τη δημιουργεί αυτό που αντανακλάται στην αντίληψή μας μέσω των πεποιθήσεών μας.

Ο νους μας και το σύνολο των φίλτρων που επιδρούν στη δομή της προσωπικότητάς μας είναι το φιλμ που δίνει υλική υπόσταση στο απόλυτο αγνό καθαρό φως που είναι η οραματική μας φύση. Αυτός ο νους είναι αυτό που καθορίζει την εικόνα της πραγματικότητας όπως προβάλλεται στον υλικό κόσμο.

ΠΩΣ MΠOPEI NA ΓΙΝΕΙ NA BIΩΣΟΥΜΕ MIA ΠIO ANTIKEIMENIKH ΠPAΓMATIKOTHTA; >

Να κατανοήσουμε το μηχανισμό ερέθισμα, συναίσθημα, πεποίθηση, αντίδραση και να ελευθερωθούμε από τους αυτοματισμούς και τους προγραμματισμούς.

ΣXETIKA ME THN EYTYXIA TOY ANΘPΩΠOY:

ΠOTE EINAI ENAΣ ANΘPΩΠOΣ EYTYXΙΣΜΕΝΟΣ;

Όταν νοιώθει ότι οι βασικές του ανάγκες ικανοποιούνται και μπορεί να βαδίζει την πορεία προς την αυτοπραγμάτωση.

Όταν είναι ικανός να αναλύει το μηχανισμό της προσωπικότητάς του και πως δημιουργεί την παρούσα πραγματικότητά του κάθε στιγμή που βιώνει συνειδητά.

ME ΠOIOYΣ TPOΠOYΣ ANAZHTANE OI ANΘPΩΠOI THN EYTYXIA TOYΣ;

Είτε προσπαθώντας να ελέγξουν τους εξωτερικούς παράγοντες (παίζοντας ρόλους κτλ) είτε βασιζόμενος στις εσωτερικές του συνθήκες.

Προσπαθώντας να καλύψουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους.

ΠOIA EINAI TA EMΠOΔIA ΠPOΣ THN EYTYXIA TOY ANΘPΩΠOY;

Η ταύτιση με την προσωπικότητα και με τους φόβους του Εγώ για την επιβίωσή του.

Οι επιρροές που επιδρούν στο σύμπλεγμα της προσωπικότητάς που επηρεάζουν και διαστρεβλώνουν την αντίληψη της πραγματικότητας.

ΠOIEΣ EINAI OI ΛYΣEIΣ;

Η ενθύμηση της πραγματικής μας φύσης. Δε γεννηθήκαμε ποτέ, δεν υπάρχει θάνατος, είμαστε αιώνιες αθάνατες ψυχές, θεϊκή συνειδητότητα.

Η αντικειμενική αυτοανάλυση των μηχανισμών λειτουργίας της προσωπικότητας και της δημιουργίας της αντίληψης της πραγματικότητας.

Η μελέτη της Ψυχής, όπως η λέξη «ψυχολογία» εννοεί.

Να έχουμε θετικές σκέψεις και πεποιθήσεις. Να πιστεύουμε στον εαυτό μας, στο Θεό, να πιστεύουμε στον άνθρωπο, στη φύση, στη ζωή, στη σοφία των πάντων, να νοιώθουμε οτι αξίζουμε μια καλή και όμορφη ζωή, μια αγαπημένη σχέση και ότι αξίζουμε την αγάπη των ανθρώπων γύρω μας. Ότι είμαστε τμήματα του Θείου που έχουν μέσα του τα υλικά της θείας προέλευσής τους και ότι με εργαλείο την Αγάπη μπορούμε να υλοποιήσουμε το θείο σκοπό στον υλικό αυτό κόσμο. Ότι πάντα συμβαίνει αυτό που χρειάζεται να συμβεί και πάντα έχουμε αυτό που χρειάζεται τη στιγμή αυτή για να επιτελεστεί ο Θείος σκοπός της εξέλιξης μας (ακόμη και αν η προσωπικότητά μας δεν το αναγνωρίζει).

Να καλλιεργήσουμε τις τάσεις διαστολής που θα μας επιτρέψουν να αισθανθούμε την ένωση μας με τους άλλους και το σύμπαν, να αγαπάμε ευκολότερα, να μην παρεξηγούμε, να είμαστε δημιουργικοί και να χαιρόμαστε το δώρο της ζωής και της επαφής μας τόσο με το σύνολο όσο και την Πηγή μας δημιουργώντας την Ενότητα των όλων στο φως και την Αγάπη.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΝΟΥ :

ΠOIA EINAI H ΔIAΦOPA METAΞY TOY EPEΘIΣMATOΣ KAI THΣ EPMHNEIAΣ TOY EPEΘIΣMATOΣ; ΓIATI EINAI ΣHMANTIKO NA KANOYME AYTHN THN ΔIEYKPINΙΣH; >

Το ερέθισμα είναι ένα εξωτερικό ή εσωτερικό γεγονός, κάτι που γίνεται ή που δεν γίνεται, ουδέτερο από ερμηνεία και νόημα.

Η ερμηνεία είναι ο τρόπος που ο νους μας αντιλαμβάνεται το ερέθισμα αυτό βάσει των πεποιθήσεών του.

Η ερμηνεία επηρεάζει τα συναισθήματά μας, το ερέθισμα από μόνο του, χωρίς την ερμηνεία δεν επηρεάζει τα συναισθήματά μας καθώς δεν εμπλέκεται ο νους.

ΠOIA EINAI H ΔIAΦOPA METAΞY ENOΣ ΠΡΩΤΟΓΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟΓΕΝΟΥΣ ΣYNAIΣΘHMATOΣ; >

το πρωτόγεννες είναι αυτό που δημιουργείται από τη μετάφραση ενός ερεθίσματος. Το δευτερογενές είναι αυτό που δημιουργείται από τη συνειδητοποίηση της δημιουργίας ενός πρωτόγεννους (πχ λυπάμαι ή νοιώθω ενοχή επειδή θύμωσα).

Επίσης:

Τα επιθετικά συναισθήματα παράγονται από συναισθήματα κινδύνου. Έτσι, τα ονομάζουμε και αυτά δευτερογενή. Τα συναισθήματα κινδύνου όπως ο φόβος, ο πόνος, η ανασφάλεια, η απόρριψη, η μείωση της αξίας κτλ δημιουργούν δευτερογενή συναισθήματα θυμού, εκδίκησης, απόρριψης για τον άλλο.

ΠΩΣ ΔHMIOYPΓOYNTAI OI ΠEΠOIΘHΣEIΣ MAΣ; >

Λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα, οικογενειακός και κοινωνικός προγραμματισμός. (Αναρωτιέμαι αν επίσης φέρνουμε πεποιθήσεις από προηγούμενες ενσαρκώσεις εφόσον αυτό βοηθάει στη διαδικασία της εξέλιξής μας)

ΠΩΣ ΔIAΦEPEI H ΛOΓIKH TOY ΠAIΔIOY AΠO THN ΛOΓIKH TOY ENHΛIKA; >

Η λογική του παιδιού δέχεται τα πάντα ως πραγματικά χωρίς τα φίλτρα της λογικής αξιολόγησης. Το παιδί δεν έχει την ικανότητα να αξιολογήσει αυτά που βιώνει ενώ ο ενήλικας έχει την ικανότητα να χρησιμοποιήσει τη λογική του για να αξιολογήσει αυτά που βιώνει.

ΠOIA EINAI ΔIAΦOPA METAΞY TOY ΓEΓONOTOΣ KAI TOY BIΩMATOΣ; >

Το γεγονός είναι ουδέτερο, το βίωμα είναι εσωτερική εμπειρία.

Το βίωμα είναι αυτό που νομίζω ότι έγινε και εμπεριέχει συναίσθημα.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑΞΥ ΜΙΑΣ ΑΥΤΟΜΑΤΗΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ ΚΑΙ ΜΙΑΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ;

Η αυτόματη αντίδραση συμβαίνει όταν δεν είμαστε συνειδητοί του μηχανισμού ερέθισμα-συναίσθημα-πεποίθηση-αντίδραση. Γ συνειδητή επιλογή παρακολουθεί τον εσωτερικό αυτό μηχανισμό και επιλέγει τον τρόπο που αυτός θα λειτουργήσει και τα φίλτρα που θα καθορίσουν τον τρόπο λειτουργίας του.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ;

Δεν μπορώ, είμαι αδύναμος, δεν ξέρω, το λάθος δεν επιτρέπεται, οι άλλοι τα κάνουν καλύτερα, δεν αξίζω, αξίζω με όρους, ευθύνομαι για την πραγματικότητα των άλλων, οι άλλοι ευθύνονται για τη δική μου.

EΞΗΓΗΣΕ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΟΥ EFT. (ΜΑΘ 1.15)

-συντονίζομαι με το συναίσθημα και το ερέθισμα

-αξιολογώ με sud

-τρίβω το ευαίσθητο σημείο λέγοντας και νοιώθοντας ότι με αγαπώ και με δέχομαι παρόλο που..

-τρίβω το άλλο ευαίσθητο σημείο επαναλαμβάνοντας της επιβεβαίωση (θέλω να, αξίζω να, είναι για το συμφέρον μου να, επιλέγω να ελευθερωθώ)

-κάνω τα χτυπήματα τρεις τουλάχιστον φορές σκεπτόμενος και βιώνοντας το συναίσθημα που δουλεύω

-κάνω εξισορρόπηση (gamut, κλείνω-ανοίγω μάτια, κάτω αριστερά, κάτω δεξιά, κύκλο αριστερά, κύκλο δεξιά, τραγούδι, μέτρημα, τραγούδι.

-αξιολόγηση sud

-αν έχω υπόλοιπο δουλεύω με το υπόλοιπο.

-τέλος, gamut και αργή κίνηση ματιών από κάτω προς τα πάνω.

ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΟΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΠΟΥ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΚΑΛΑ;

Φροντίδα, ευθύνη εαυτού, βόλεμα:

- μπορεί να χάσω τη φροντίδα και την αγάπη των άλλων.

- θα χρειαστεί να αναλάβω ο ίδιος την ευθύνη για τη ζωή μου

- θα χρειαστεί να ξεβολευτώ

Έλεγχος των άλλων:

- δε θα μπορώ να ελέγξω τους άλλους μέσα από την αρρώστια μου

- δε θα με υπηρετούν

- δε θα προσέχουν μήπως και με στενοχωρήσουν

Φταίνε οι άλλοι:

- αν δεν είμαι καλά σημαίνει ότι είμαι θύμα, άρα κάποιος άλλος φταίει και είναι ο άδικος και εγώ είμαι ο καλός

- μέσα από την αρρώστιά μου εκδικούμαι αποδεικνύοντας πόσο κακός είναι ο άλλος (αυτοκαταστροφή) και δημιουργώντας του ενοχές.

Ενοχή, αυτοτιμωρία:

- Είμαι ένοχος, δε μου αξίζει να γίνω καλά

Δεν είμαι ενδιαφέρον αλλιώς:

-Αν γίνω καλά δε θα έχω ενδιαφέρον για τους άλλους

ΠΩΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ; (ΜΑΘ 1.19 & 1.20)

-Επιλέγουμε μια πεποίθηση που μας εμποδίζει να βιώσουμε ηρεμία, ευτυχία, αγάπη και αρμονία.

-Χωρίζουμε μία κόλα χαρτί σε δύο στήλες

-αριστερά γράφω "επιβεβαίωση", δεξιά γράφω "απαντήσεις"

-επιλέγω την επιβεβαίωση πχ: "νοιώθω ασφαλής και σίγουρος σε κάθε περίπτωση" σαν αυτή να συμβαίνει στο παρόν

-τη γράφω μια φορά στην αριστερή στήλη

-σταματώ και σκέφτομαι σε ποιες περιπτώσεις νοιώθω έτσι και σε ποιές περιπτώσεις νοιώθω το αντίθετο

-τα γράφω στη δεξιά στήλη με τη σειρά που έρχονται μέχρι να σταματήσουν να έρχονται στο μυαλό άλλες

-τότε ξαναγράφουμε την επιβεβαίωση άλλη μια φορά

-τη γράφουμε αργά και διαλογιστικά εστιασμένοι στην ουσία των λέξεων έτσι ώστε να επικοινωνήσει το νόημά τους στο υποσυνείδητό μας

-ξαναέρχονται σκέψεις (το υποσυνείδητο απαντά), θετικές και αρνητικές

-τις γράφω στη δεξιά πλευρά του χαρτιού

-αν ξαναέρχονται απαντήσεις που έγραψα πριν, τις ξαναγράφω

-όταν σταματήσουν οι απαντήσεις του μυαλού για πάνω από δύο λεπτά ξαναγράφω την επιβεβαίωση στην αριστερή στήλη

-γράφω τις νέες απαντήσεις που θα έρθουν δεξιά

-κάθε φορά που σταματούν οι απαντήσεις, ξαναγράφω την επιβεβαίωση

-έτσι αναγκάζουμε το υποσυνείδητό μας ή να δεχθεί την επιβεβαίωση ή να μας πει το λόγο που δε τη δέχεται

-επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία γράφοντας την επιβεβαίωση 20 φορές, ακόμη και αν δεν έρχονται απαντήσεις καλόν είναι να συνεχίσουμε να γράφουμε την επιβεβαίωση μέχρι να τη γράψουμε 20 φορές.

-Οι απαντήσεις μας δίνουν ένα κατάλογο των περιπτώσεων που η επιβεβαίωσή μας ισχύει και ένα κατάλογο για τις περιπτώσεις που δεν ισχύει.

-θέλουμε να βρούμε τις πεποιθήσεις που δημιουργούν τις προϋποθέσεις να ισχύει η επιβεβαίωσή μας πχ. "Τι πιστεύω που με κάνει να νοιώθω ασφαλής και σίγουρος σε κάθε περίπτωση;"

-κάνω το ίδιο για τις πεποιθήσεις που με εμποδίζουν να πιστεύω ότι ισχύει η επιβεβαίωσή μου.

-κάθε απάντηση που γράψαμε στη δεξιά πλευρά έχει έναν αριθμό πεποιθήσεων

-θα δούμε ότι οι πεποιθήσεις αυτές είναι τελικά 3-4 βασικές που εμποδίζουν την ευτυχία μας, ουσιαστικά μπορεί να δούμε ότι ισχύει μία πεποίθηση κλειδί.

-τώρα μπορούμε να δημιουργήσουμε την προσωπική μας επιβεβαίωση για τη στιγμή εκείνη σχετικά με το μάθημα που έχουμε να μάθουμε και την αδυναμία μας να νοιώσουμε την ισχύ της επιβεβαίωσής μας

-μετά γράφουμε πέντε λόγους για τους οποίους ισχύει η επιβεβαίωσή μας και/ή πέντε λόγους που θα έπρεπε να πιστεύουμε ότι ισχύει.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ; (ΜΑΘ 1.22)

"Η βάση του φόβου είναι το συναίσθημα αποξένωσης. Η αγάπη οδηγεί στην ένωση, ο διαχωρισμός οδηγεί στο φόβο" Σουάμι Σαρβανάντα

Από τη στιγμή που θα έρθουμε στη ζωή και βιώνουμε τη χωριστότητα από τη μητέρα μας βιώνουμε το πρώτο το αίσθημα του φόβου λόγω αυτής της αλλαγής. Αργότερα, οι γονείς και η κοινωνία μας προγραμματίζουν ότι ζούμε σε ένα κόσμο επικίνδυνο στον οποίο δεν είμαστε ικανοί να ανταποκριθούμε. Τα "μη" των γονιών μας που μας μεταδίδουν το δικό τους φόβο και την ανασφάλεια, το σχολείο όπου μας μαθαίνουν ότι εμείς δεν γνωρίζουμε και κάποιοι άλλοι, μεγαλύτεροι και δυνατότεροι, γνωρίζουν καλύτερα, αργότερα η τηλεόραση που μαζεύει όλα τα άσχημα γεγονότα που μπορούν να συμβούν σε ανθρώπους και μας τα εμφυτεύει υποσυνείδητα ως πιθανούς κινδύνους για εμάς, η αναξιοκρατία της κοινωνίας σε συνδυασμό με τους προγραμματισμούς της ότι για να είμαστε ασφαλείς θα πρέπει να πετύχουμε συγκεκριμένα πράγματα που όμως δεν είναι για όλους μας. Κάνουμε σενάρια για τη ζωή μας (και τις αντιδράσεις των άλλων) και όταν αυτά δεν υλοποιούνται νομίζουμε ότι κινδυνεύουμε.

Η βασική αιτία του φόβου είναι η άγνοια ότι είμαστε αιώνιοι. Έχουμε ξεχάσει την αληθινή μας φύση και τους νόμους του σύμπαντος που επιτρέπει τα συμβάντα για την εξέλιξη μας. Η ταύτιση με το σώμα και την προσωπικότητα, που μας αποκόπτει από την πηγή μας είναι αιτία δημιουργίας φόβου. Ξεχνάμε ότι αυτό που είμαστε είναι μέσα μας και δε μπορεί να κινδυνεύει. Ο φόβος δημιουργεί τις προσκολλήσεις και αυτές δημιουργούν κι άλλους φόβους. Η προσπάθεια να καλύψουμε τις υλικές μας προσκολλήσεις μας κάνουν να λειτουργούμε σε βάρος των άλλων και αυτό μας αποκόπτει από τους άλλους. Δε μπορούμε να αγαπήσουμε και να δώσουμε αλλά μόνο να παίρνουμε. Η ξεχωριστότητα, η έλλειψη οικειότητας με το διαφορετικό, τους διαφορετικούς ανθρώπους, η δυσπιστία που τρέφει το φόβο και αυτός τρέφει τη δυσπιστία, η φαντασία μας και τα σενάρια που είναι αποτελέσματα του προγραμματισμού μας, η μνήμη, που λειτουργεί σύμφωνα με τη συναισθηματική φόρτιση του γεγονότος, καθώς τα συναισθηματικά φορτισμένα γεγονότα επικαλύπτουν τα υπόλοιπα και φοβάμαι μήπως ξανασυμβούν.

Συνοπτικά οι αιτίες του φόβου:

Η άγνοια ότι είμαστε πνευματικά όντα απόλυτα και αιώνια ασφαλή

Για να νοιώσουμε φόβο χρειάζεται να έχουμε γνωρίσει την αποξένωση και τη ξεχωριστότητα.

Άτομα, καταστάσεις και πράγματα που δεν έχουμε οικειότητα μπορεί να μας πυροδοτήσουν φόβο. Γινόμαστε δύσπιστοι, επιφυλακτικοί και ευάλωτοι και αποξενωμένοι.

Οι δυνατές προσκολλήσεις δημιουργούν φόβο για την περίπτωση να μην έχουμε αυτό που νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε.

Οι εικόνες καταστροφής της φαντασίας μας.

Η μνήμη των επώδυνων εμπειριών μας

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΒΟ; (ΜΑΘ 1.23)

"Στην αγάπη δεν υπάρχει φόβος. Η τέλεια αγάπη διώχνει κάθε φόβο. Έτσι, η αγάπη μέσα σε κάποιον που φοβάται, δεν έχει τελειοποιηθεί". Ιωάννης, 1 επιστολή, Κεφ. Δ'-18

Η λύση είναι να βιώσουμε τον αληθινό μας εαυτό. Την ανεξάρτητη από το σώμα και την προσωπικότητα ύπαρξή μας, να παύσει η ταύτιση.

Μέχρι να γίνει αυτό μπορούμε να χρησιμοποιούμε τεχνικές όπως η μισή λαμπάδα για να οξυγονωθεί ο εγκέφαλος και να χαλαρώσουμε, να παίρνουμε σύμπλεγμα βιταμίνης Β, να έχουμε αποχή από το σιτάρι, αλεύρι, ζάχαρη και γαλακτοκομικά (διότι ίσως δημιουργούν μπέρδεμα στον οργανισμό λόγω πιθανής δυσκολίας αφομοίωσης).

Μπορούμε να κάνουμε EFT

Σκέφτομαι αυτό που με φοβίζει σα να μη το φοβάμαι, δημιουργώ νέες συνάψεις και σβήνω τις παλιές, 15´ κάθε μέρα, αλλάζοντας την ενεργειακή μας στάση απέναντι σε αυτό.

Σταδιακή προσέγγιση

Κάνω σιγά-σιγά αυτό που φοβάμαι σε συνδυασμό με EFT, αναπνοές κτλ.

Νοερή προσέγγιση (θετική προβολή)

Το σκέφτομαι και καλλιεργώ στάση ασφάλειας και ηρεμίας.

Αναδρομή σε εμπειρίες που προκάλεσαν την εμπειρία του φόβου για να φέρω στο φως το βίωμα. Μόνο να το ανακαλύψω μερικές φορές είναι αρκετό να με ελευθερώσει. (Η εμπειρία ίσως προέρχεται από άλλη ενσάρκωση).

Γράμμα ή διάλογος με το φόβο.

Είναι άλλο Εγώ και άλλο το κομμάτι μου που φοβάται. Μιλώ με το κομμάτι μου που φοβάται με σκοπό να το ξυπνήσω.

Συγκεκριμένα:

- σταδιακή και αυξανόμενη επαφή με το αντικείμενο του φόβου

- επαφή με το υποσυνείδητο ή τη φαντασία.

- υπνωτισμός για να ξαναφέρουμε στο συνειδητό τις ξεχασμένες μνήμες φόβου

- βαθειά χαλάρωση, άσκηση, αναπνοές, διαλογισμός

- μελέτη του εαυτού μας και του κόσμου γύρω μας. Να ανακαλύψουμε ότι δεν είμαστε τα Εγώ μας.

- ομάδες ψυχολογίας που υπάρχει ειλικρίνεια και μοίρασμα

- πίστη στο Θεό, στην αγάπη του και στο θέλημά του.

- συνειδητή διάκριση μεταξύ του εαυτού μας και του νου μας, (ο φόβος είναι του νου, εμείς είμαστε ψυχές ενωμένες με την πηγή μας).

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΤΙΘΕΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ; (ΜΑΘ 1.23)

Όταν περιμένουμε να δεχτούμε τον εαυτό μας μέσα από την αποδοχή των άλλων προς εμάς δεν θα μπορέσουμε ποτέ να το καταφέρουμε διότι δε θα είμαστε αυθεντικοί και αυτό οι άλλοι θα το αισθανθούν υποσυνείδητα με αποτέλεσμα να μας απορρίπτουν.

Τα εμπόδια στην αυτοπαραδοχή μας σχετίζονται με το κατά πόσο αγαπάμε τον εαυτό μας. Τα εμπόδια στην αυτό-αγάπη προκύπτουν από δύο ειδών πεποιθήσεις. Η πρώτη είναι ότι δεν αξίζουμε για κάποιο λόγο και κτίζεται στα παιδικά μας χρόνια.

Η δεύτερη είναι ότι αξίζουμε με προϋποθέσεις όπως

- να είμαι όπως οι άλλοι για να αξίζω (αφού αλλιώς βιώνω απόρριψη)

- να είμαι ικανός ή και χωρίς λάθη (τα λάθη δεν επιτρέπονται και είναι κατακριτέα)

- να είμαι καλύτερος από τους άλλους (όπως παθαίνει το ρεύμα όταν ταυτίζεται με τη λάμπα και ζηλεύει το ραδιόφωνο)

- να είμαι τέλειος

- να κάνω πολλά για να αξίζω

- αξίζω όταν αυτό το πιστεύουν οι άλλοι

- όταν δε λέω ποτέ "όχι" στους άλλους

- όταν δίνω περισσότερα από όσα παίρνω (αυτός που δέχεται είναι κατώτερος, ο δυνατός και άξιος δεν έχει ανάγκη να πάρει)

- όταν οι άλλοι με εμπιστεύονται, με πιστεύουν και με δέχονται

- αν δεν έχω δημιουργήσει πόνο σε κάποιον

- όταν δεν μας απορρίπτουν

- όταν έχω τα αποτελέσματα που περιμένω

- όταν είμαι το κέντρο προσοχής και παίρνω αξία από τους άλλους

- όταν αγαπούν αποκλειστικά εμένα

- όταν δε δείχνω αδυναμία και είμαι δυνατός

- όταν οι άλλοι με εμπιστεύονται

- όταν οι άλλοι δε μου λένε ψέματα

- όταν δε με χρησιμοποιούν και δε με εκμεταλλεύονται

- όταν είναι πάντα σε αρμονία με τη συνείδηση μου

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΝΕ ΝΑ ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ; (ΜΑΘ 1.26)

Η αξία της ψυχής που είμαστε είναι αιώνιας και αδιαπραγμάτευτη, δεν αυξάνεται ούτε μειώνεται.

Είμαι κομμάτι του Θεού

Είμαι ψυχή σε εξέλιξη

Επιθυμώ να γίνω καλύτερος άνθρωπος

Θέλω να αγαπώ τους άλλους ειλικρινά

Δε θέλω να κάνω κακό σε κανένα

Θέλω να έχω αγαπημένες σχέσεις με τους άλλους

Θέλω να μάθω την αλήθεια για τη ζωή

Είμαι ένα παιδί-δημιούργημα του Θεού

Τα λάθη μου τα έκανα από ή άγνοια, έκανα ότι καλύτερο μπορούσα εκείνη τη στιγμή.

Ξέρω ότι ο Θεός με αγαπά γιατί μου το έχει πει με τόσους πολλούς τρόπους

Έχω τα ακόλουθα προτερήματα, χάρες και αρετές....

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΝΑ ΕΓΩ ΜΗΝΥΜΑ, ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ; (ΜΑΘ 1.29)

Εισαγωγή.

Εξηγώ ότι το πρόβλημα είναι δικό μου χωρίς να κατηγορώ. Ότι εγώ χρειάζομαι την επικοινωνία. Εξηγώ ότι για να λύσω το θέμα μου χρειάζομαι ρη βοήθειά του.

Ανάλυση.

Εξηγώ τι χρειάζομαι, τι γίνεται αν δε το παίρνω και πως νοιώθω όταν συμβαίνει αυτό.

Τι ζητώ.

Εξηγώ τι χρειάζομαι από τον άλλο.

Άνοιγμα προς ενεργητική ακρόαση.

Δίνω την ευκαιρία να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα γι αυτά που είπα ή κάνω και συγκεκριμένες ερωτήσεις αν υπάρχουν.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΑΚΡΟΑΣΗ, ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ; (ΜΑΘ 1.29 & 1.30)

- τον αφήνω να μιλήσει χωρίς να τον διακόπτω

- διατηρώ επαφή με τα μάτια

- δε κάνω κριτική, δε δίνω συμβουλές

- κάνω ερωτήσεις που βοηθούν να καταλάβω πιο καθαρά, τι νοιώθει, και τι χρειάζεται

- μπορώ να επιβεβαιώνω αυτά που κατάλαβα επαναλαμβάνοντας με δικά μου λόγια και ζητώντας επιβεβαίωση ότι κατάλαβα σωστά.


(Από τον β' χρόνο αυτογνωσίας)

Πως γίνεται η άσκηση «AΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ»; (Μαθ 2)

-σταματώ, κάνω ένα διάλειμμα για να απαλλαγώ από σκέψεις και συναισθήματα που προκαλούν άγχος

-εστιάζω στο θέμα. "Παγώνω το πλάνο" με το θέμα που θέλω να εξετάσω και να βρω εναλλακτικό τρόπο αντίληψης. Αν βιώνω αρνητικά συναισθήματα μπορώ να εφαρμόσω sedona για να θυμηθώ ότι δεν είμαι αυτά τα συναισθήματα. Τα αποδέχομαι και τα αφήνω να ρέουν και να διαλυθούν. Αυτό για 2-5 λεπτά. Εστιάζομαι στην αναπνοή. Φαντάζομαι ότι η αναπνοή μπαίνει από το στήθος και βγαίνει από το ηλιακό πλέγμα. Φαντάζομαι ότι με την αναπνοή μπαίνει φως και γαλήνια ενέργεια. Αυτό για 3-5 λεπτά.

-φέρνω στο νου κάποιον ή κάτι που αγαπώ ή μια όμορφη ανάμνηση. Επιτρέπω να γεμίσει η καρδιά μου με το αίσθημα της αγάπης. Εστιάζω στην αγάπη, εκτίμηση και ευγνωμοσύνη. Αυτό για 3-5 λεπτά.

Τώρα ο νους είναι χαλαρός και λειτουργεί με βελτιωμένο τρόπο.

-φέρνω στο κέντρο της καρδιάς το αρχικό μου θέμα. Επιτρέπω εναλλακτικές αντιλήψεις, συναισθήματα και τρόπους αντίδρασης να έρθουν στο νου, να αναδυθούν από το κέντρο της ειρήνης και της αγάπης στην καρδιά. Μπορώ επίσης να ρωτήσω: "ποια συμπεριφορά, στάση ή πράξη θα ήταν αποτελεσματική και ικανή να με χαλαρώσει ίσως και να λύσει αυτό το θέμα?"

-παραμένω σε κατάσταση γαλήνης όσο επιθυμώ

-οραματίζομαι τον εαυτό μου να εφαρμόζω αυτούς τους εναλλακτικούς τρόπους

Τι αποτελέσματα έχει στο σώμα, σύμφωνα με ιατρικές εξετάσεις; (Μαθ 2)

- υγεία και ευεξία

- αύξηση διαύγειας

- μεγαλύτερη διάκριση

Σε επιστημονικά περιοδικά διαβάζουμε:

-βελτιωμένοι παλμοί καρδιάς

-εξισορρόπηση νευρικού συστήματος

-ωφέλιμες αλλαγές στις ορμόνες

-βελτίωση του ανοσοποιητικού

-αλλαγή στον τρόπο σκέψης και συναισθημάτων

Ποια είναι τα επίπεδα της Αγάπης; (Μαθ 3)

- σε αγαπώ επειδή μου καλύπτεις την ανάγκη για ασφάλεια (πρώτο κέντρο)

- σε αγαπώ επειδή μου καλύπτεις ανάγκες για απόλαυση-ευχαρίστηση (δεύτερο κέντρο)

- σε αγαπώ γιατί μου καλύπτεις της ανάγκη για επιβεβαίωση (είτε επειδή σε ελέγχω, είτε επειδή με χρειάζεσαι, είτε όσο συμφωνείς με εμένα). (Τρίτο κέντρο)

- σε αγαπώ από το κέντρο της καρδίας, χωρίς όρους (τέταρτο κέντρο)

- βιώνω την αγάπη για όλους τους ανθρώπους και το Θεό (πέμπτο κέντρο)

- αγαπώ με πνευματική διάκριση γνωρίζοντας την πραγματική μου φύση (έκτο κέντρο)

- αγαπώ με θεϊκό τρόπο. Δεν αγαπώ καν διότι είμαι αγάπη, όλα είναι αγάπη, αγάπη Είναι και τίποτα άλλο δεν υφίσταται. Όλα είναι ένα, είναι Αγάπη. (έβδομο κέντρο)

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ προσκόλλησης και αγάπης;

Η καθαρή αγάπη δεν είναι η επένδυση στο άλλο με σκοπό να λάβουμε κάτι από τον άλλο. Όταν υπάρχουν άσχημα συναισθήματα επειδή δεν λαμβάνουμε τα παραπάνω σημαίνει ότι υπάρχει προσκόλληση. Η ύπαρξη προσδοκίας να λάβουμε μέσα από τη σχέση είναι αγάπη αναμεμιγμένη με εξάρτηση, δεν είναι αγνή αγάπη. Είναι διαφορετικό να επιλέγω να είμαι με τον άλλο για να πάρω κάτι από το να επιλέγω να είμαι με τον άλλο επειδή απλά θέλω να είμαι μαζί του. Άλλο η σχέση από αγάπη και άλλο η σχέση από ανάγκη.

Ποια είναι μερικά από τα εμπόδια προς το άνοιγμα της αγάπης; (Μαθ 5)

Τα εμπόδια είναι οι πεποιθήσεις που δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα σε σχέση με τους άλλους. Όταν πχ νοιώθουμε λιγότερη ενότητα με κάποιον όταν έχει διαφορετικό ντύσιμο επειδή ξεχνάμε ότι δεν είμαστε οι ρόλοι μας και πιστεύουμε ότι είμαστε διαφορετικοί ή όταν δε συμφωνούν μαζί μας επειδή ίσως ξεχνάμε ότι δεν είμαστε η προσωπικότητές μας και ίσως αισθανόμαστε την προσωπικότητά μας να κινδυνεύει, όταν βρισκόμαστε μεταξύ ανθρώπων ξένων, από άλλη χώρα ή με άλλη θρησκεία ή διαφορετική κοινωνική τάξη καθώς ίσως ξεχνάμε ότι όλοι είμαστε κομμάτια του Ενός και βλέπουμε από τα μάτια της προσωπικότητας και του Εγώ ενισχύοντας έτσι το αίσθημα της ξεχωριστότητας που προκαλεί ανασφάλεια. Όταν οι άλλοι δε μας φέρονται όπως θα περιμέναμε, δε συμφωνούν μαζί μας ή εμποδίζουν τις ανάγκες μας ή μας κάνει κάτι που φαντάζει κακό, επειδή ξεχνάμε ότι είναι ψυχές και είναι απλά τα μέσα και απλά μας φέρνουν αντιμέτωπους με αυτό που χρειαζόμαστε για την εξέλιξη μας εκείνη τη στιγμή. Όταν έχουμε φαινομενικά προβλήματα, καθώς ξεχνάμε ότι τίποτα δε γίνεται χωρίς να ανήκει στο θεϊκό σχέδιο και ότι αυτό που φαντάζει πρόβλημα είναι απαραίτητο κομμάτι της εξέλιξής μας ή όταν δεν αγαπάμε ή δεν δεχόμαστε το εαυτό μας λόγω έλλειψης αυτό-αποδοχής, που είναι και το βασικότερο ίσως εμπόδιο καθώς χωρίς αυτό αγάπη δεν είναι δυνατόν να αγαπήσουμε ειλικρινά τους άλλους.

Ποιες είναι μερικές περιπτώσεις που χάνουμε την αγάπη μας για τους άλλους; (Μαθ 6)

Όταν με κριτικάρουν, με σνομπάρουν, μου λένε ψέματα, μου επιβάλλουν τι να κάνω και μου δίνουν επιτακτικές οδηγίες, όταν νοιώθω ότι δε με σέβονται, είναι ασυνεπής απέναντί μου, δε σέβεται τα ζώα και τους αδύνατους, στη δουλειά μου δεν αποδίδουν τα συμφωνημένα, μου λένε ψέματα, δε μου δίνουν τη σημασία που έχω ανάγκη, όταν παραγκωνίζομαι, με απορρίπτουν, δεν υπολογίζουν τη θέληση και τη γνώμη μου, παριστάνουν το θύμα ή κρέμονται από πάνω μου, δε με κατανοούν, με κατηγορούν άδικα, υποκρίνονται, δεν ενδιαφέρονται όταν μιλάω, υποτιμούν τη νοημοσύνη μου.

Ποιες είναι μερικές αλήθειες που μας βοηθάνε να ανοιγόμαστε στην αγάπη; (Μαθ 6)

Αυτό που είμαστε δε μπορεί να πεθάνει

Η αξία μας δεν κινδυνεύει, είναι δεδομένη αιώνια και αδιαπραγμάτευτη

Η αξία μας εκπορεύεται από τη σχέση μας με το Θείο, είναι Θεϊκή

Είμαστε κομμάτι του Θεού

Είμαστε μια αιώνια συνειδητότητα σε μια πορεία εξέλιξης

Οι άλλοι είναι ψυχές που παίζουν τους ρόλους που χρειάζονται για να προχωρήσουμε σε αυτή την πορεία.

Πως γίνεται η «Συγκέντρωση της Αγάπης»; (Μαθ 7)

1. Σπονδυλική στήλη ίσια και βαθιές αναπνοές

2. 3-3-3,2-2-2,1-1-1 με εισπνοή, κράτημα, εκπνοή.

3. Χαλάρωση σώματος

4. Μέτρημα από 10 έως το 1 με σταδιακό χαλάρωμα

5. Φέρνω στο νου κάτι ή κάποιον ή μια κατάσταση που στο παρελθόν έχει δημιουργήσει το αίσθημα της αγάπης μέσα μου. Νοιώθω το αίσθημα αυτό, το αφήνω να με γεμίσει, το ξαναζώ

6. Αφήνω την ανάμνηση να φύγει και κρατάω το συναίσθημα. Φέρνω κάποιον άλλο στη συνείδησή μου και διατηρώ το ίδιο συναίσθημα και γι αυτόν, όπως και με τον πρώτο.

7. Κάνω το ίδιο με διάφορους ανθρώπους της ζωής μου.

8. Κάνω το ίδιο και για τον εαυτό μου, νοιώθω βαθειά αγάπη και παραδοχή

9. Τώρα φέρνω στο νου κάποιον που δυσκολεύομαι να αγαπήσω τόσο, και τον αγαπώ με τον ίδιο τρόπο. Για διευκόλυνση φέρνω στο νου 5 θετικές ιδιότητές του.

10. Συγκεντρώνομαι στο Θεό (με τη μορφή που θέλω) και αισθάνομαι την ίδια δυνατή αγάπη και ευγνωμοσύνη προς Αυτόν.

11. Ανοίγω τον εαυτό μου και δέχομαι το φως, την αγάπη και την ευλογία του

12. Μένω σε αυτό το αίσθημα όσο με ευχαριστεί.

Πως γίνεται η «Μέθοδος SEDONA»; (Μαθ 8)

Εστιάζομαι στο δυσάρεστο συναίσθημα

Και ρωτώ:

Μπορώ να αποδεχτώ αυτό το συναίσθημα?

Η απάντηση ίσως να μην είναι "ναι" γιατί αυτό είναι ίσως αντίθετο με αυτά που μας έχουν μάθει.

Καλλιεργούμε το αίσθημα της αποδοχής του συναισθήματος διότι είναι δύσκολο να αφήσουμε κάτι που δεν αποδεχόμαστε.

Μπορώ να αφήσω αυτό το συναίσθημα?

Η απάντηση να προβάλει φυσικά, χωρίς πίεση

Θέλω να αφήσω αυτό το συναίσθημα?

Κάποια μέρη ίσως δε θέλουν.

Αν δυσκολεύομαι απλά κάνω την ερώτηση την αφήνω να λειτουργήσει.

"Αφήνω" δε σημαίνει ότι το πολεμώ, απλά ότι παύω να το κρατώ. Το συναίσθημα είναι ενέργεια. Του επιτρέπω να απλωθεί ενεργειακά και να διαλυθεί, όπως η θερμότητα που ρέει προς όλες τις κατευθύνσεις και διασκορπίζεται. Όπως κάνουν τα παιδιά, με τα συναισθήματά τους.

Αν θέλω να το αφήσω, πότε θέλω να το κάνω?

Δε νοιάζομαι για την απάντηση, απλά ρωτώ.

Πηγαίνω πίσω και ελέγχω το συναίσθημα. Αν είναι εκεί ή αν έχει αντικατασταθεί από άλλο συναίσθημα, επαναλαμβάνω τη διαδικασία.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι να εκφράσουμε την αγάπη μας; (Μαθ 9)

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι να αντιμετωπίσουμε την αρνητικότητα των ανθρώπων; (Μαθ 10)

Η βασική προϋπόθεση είναι να θυμόμαστε την εξελικτική πορεία της ψυχής μας και το ρόλο που παίζουν οποιαδήποτε ερεθίσματα συναντάμε. Να τα αντιμετωπίζουμε σαν ευκαιρίες να θυμηθούμε ποιοί είμαστε και να υλοποιήσουμε αυτό που είμαστε εδώ, σε αυτή τη ζωή. Να αποφασίσω αν θέλω να είμαι ελεύθερος να είμαι καλά, να είμαι ήρεμος, να αγαπώ, ότι και να κάνει ο άλλος. Είναι θέμα ελευθερίας και αλήθειας ή ανελευθερίας και ψέματος. Οι προγραμματισμοί ότι ο άλλος καθορίζει το πως αισθάνομαι είναι το ψέμα και η ανελευθερία.

Παρόλα αυτά μπορούμε να καθορίζουμε όρια με αγάπη. Το ότι αγαπώ κάποιον δε σημαίνει ότι τον αφήνω να κάνει ότι θέλει.

Δεν είναι έλλειψη αγάπης να καθορίζω όρια με αγάπη. Αν αυτό το γνωρίζω νοιώθω ασφαλής. Αν δε το γνωρίζω θυμώνω με τον άλλον και φοβάμαι όταν θέλω να καθορίσω όρια και νομίζω ότι αυτό σημαίνει ότι δεν τον αγαπώ.

Να θυμόμαστε ότι την πραγματικότητά μας τη δημιουργούμε εμείς, όχι οι άλλοι. Τα ερεθίσματα είναι κάρμα, εξελικτικές αποφάσεις ή καθρεφτίσματα των λανθασμένων πεποιθήσεων του υποσυνείδητου μου. Σημασία έχει να μάθω το μάθημα για το οποίο υπάρχει το ερέθισμα. Το πρώτο μάθημα είναι να είμαι καλά με αυτό που συμβαίνει.

Να αποδεχτώ ότι είμαι υπεύθυνος γι αυτό που νοιώθω με αυτό που κάνει ο άλλος, τι σημασία και τι ερμηνεία του δίνω.

Να αποδεχτώ ότι οι άλλοι δημιουργούν τη δική τους πραγματικότητα, εμείς είμαστε υπεύθυνοι για τις πράξεις μας, όχι για το πως νοιώθουν οι άλλοι. Αυτό θα μας ελευθερώσει από τις ενοχές για τα συναισθήματά του και από την πίεση να τον δω να νοιώθει αλλιώς. Ας του επιτρέψουμε να έχει την ευθύνη για τα συναισθήματα που δημιουργεί.

Να δεχτούμε και να είμαστε ευτυχισμένοι με την κατάσταση καθώς παράλληλα συνεχίζω να κάνω ότι μπορώ για να την βελτιώσω. Δέχομαι ότι η τωρινή μου πραγματικότητα είναι σοφή. Οι τωρινές συνθήκες είναι οι συνθήκες που χρειάζομαι για να κάνω το επόμενο βήμα. Δέχομαι αυτό που συμβαίνει, δε νοιώθω αδικία, θυμό ή αρνητικά συναισθήματα για την κατάσταση διότι ότι δεν αποδέχομαι το έλκω.

Να θυμάμαι ότι σα Θεϊκή συνειδητότητα αξίζω άσχετα με το τι λέει ή τι κάνει ο άλλος. Η αξία μου είναι δεδομένη και δε σχετίζεται με τη συμπεριφορά του άλλου απέναντι μου. Όταν ο άλλος δε φέρεται καλά σίγουρα έχει πρόβλημα, δε νοιώθει καλά, να ρωτάω τον εαυτό μου: τι νοιώθει?, τι μπορώ να μάθω εδώ? Ποιός θέλω να είμαι απέναντι σε αυτό το ερέθισμα? Πως δηλαδή θέλω να αντιδρώ εγώ. Αυτή είναι και η μόνη ελευθερία μας, το πως αντιδράμε στα ερεθίσματα που παράγονται από το κάρμα, τις επιλογές ψυχής και το καθρέφτισμα. Να εδραιώσουμε λοιπόν το αίσθημα της αξίας μας και να καταλάβουμε ότι δε κινδυνεύει από τη συμπεριφορά του άλλου.

Να θυμάμαι ότι σαν αιώνια όν είμαι πάντα ασφαλής. Αν έχω ξεκαθαρίσει την αξία, την ασφάλειά, την ελευθερία μου, το νόημα της ύπαρξης μου δεν νοιώθω άσχημα.

Να καλλιεργώ κατανόηση τόσο για τους άλλους όσο και για εμένα. Να θυμάμαι ότι ο άλλος έχει πρόβλημα και ελέγχεται από τις προσκολλήσεις του. Να ξεχωρίζω μεταξύ της συμπεριφοράς και του ανθρώπου.

Να θυμάμαι ότι έχω επιλέξει τις εμπειρίες μου για να εξελιχθώ μέσα από αυτές.

Να αξιοποιώ εμψυχωτικές ερωτήσεις που σχετίζονται με το γιατί νοιώθω καλά ακόμη και αν ο άλλος συμπεριφέρεται έτσι.

Να μη παίρνω προσωπικά το ότι ο άλλος έχει πρόβλημα και δεν μπορεί να ελέγχει τον εαυτό του. Ότι κάνει δε το κάνει για εμένα προσωπικά για να μου κάνει κακό. Έχει προγραμματιστεί να συμπεριφέρεται έτσι. Δεν έχει κίνητρο να με στενοχωρήσει.

Να σκεφτώ ότι ίσως υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να διορθώσω. Να ξεχωρίσω το περιεχόμενο αυτού που ο άλλος λέει από τον τρόπο που το λέει. Ας ακούσω τι λέει ο άλλος. Ίσως υπάρχει ευκαιρία για αυτό-βελτίωση.

Να ψάξω το πιθανό καθρέφτισμα, συναισθήματα, φόβους, πεποιθήσεις, προσκολλήσεις, ενοχές, προβολή ή προκατάληψη. Ίσως ο άλλος μου καθρεφτίζει αυτό που κάνω εγώ στον εαυτό μου.

Να επικοινωνήσω με Εγώ μήνυμα και να καθορίσω όρια με πνευματική αγάπη.

Να βοηθήσω τον άλλο να καταλάβει τι νοιώθει και τι χρειάζεται με ενεργητική ακρόαση.

Να συνειδητοποιήσω πιθανές εσωτερικές συγκρούσεις. Μου καθρεφτίζει ένα μέρος του εαυτού μου που συγκρούεται με ένα άλλο κομμάτι μου και έτσι συγκρούομαι με αυτόν.

Να δω τον άλλο σαν δάσκαλο που μου φέρνει ένα μάθημα για την εξέλιξή μου. Να κάνω ho΄oponopono γι αυτόν και για εμένα.

Να θεραπεύσω τα παιδικά βιώματα που κάνουν το παιδί μέσα μου να νοιώθει ευάλωτο.

Να βοηθήσω τον άλλο να νοιώθει ασφάλεια μαζί μου

Να ρωτήσω τον εαυτό μου ποιό είναι το μάθημα εδώ. Τι χρειάζομαι να κάνω σε σχέση με αυτό.

Να ψάξω αν έχω υποσυνείδητη αντίστροφη, μήπως το πονόσωμα αναζητά να βιώνει αυτό που με πονάει.

Να σκεφτώ μήπως έχω μία συμπεριφορά που δε βοηθάει.

Να αφήσω την προσκόλληση ή την ανάγκη που δημιουργεί το πρόβλημα και με αναστατώνει.

Να συγχωρώ τον άλλο και τον εαυτό μου. Να ελευθερωθώ από τα αρνητικά συναισθήματα (που έλκουν αυτή τη συμπεριφορά).

Να αγαπώ χωρίς όρους τον άλλο και τον εαυτό μου, να το εξασκήσω και να αφαιρέσω τα εσωτερικά εμπόδια (φόβος και άμυνα) γι αυτό.

Να καταλάβω ότι την ελευθερία μου δεν την εμποδίζει ο άλλος αλλά εγώ επειδή φοβάμαι. Δεν υπάρχει καταπίεση, είναι δική μου η απόφαση, ίσως από παζάρι γιατί κερδίζω κάτι άλλο ή από κάποιο ρόλο.

Να μάθω να λέω "όχι" με αγάπη

Να μάθω να εφαρμόζω συνέπειες

Να αποταυτιστώ από τους ρόλους που δημιουργούν το πρόβλημα (γονιού, συντρόφου, παιδιού, σωτήρα, έξυπνου) και τις προσκολλήσεις του κάθε ρόλου. Να συσχετιστώ με τον άλλο ως ψυχή με ψυχή.

Να δώσω στους άλλους με αγάπη και να εκφράζομαι με αγάπη. Οι άλλοι χρειάζονται αναγνώριση, αγάπη, ευγνωμοσύνη. Να δίνω αυτά που θέλω να παίρνω.

Να ζητώ εσωτερική καθοδήγηση, τι είναι το μάθημά μου εδώ, πως να χειριστώ το θέμα μου.

Να αφήσω τους άλλους να ακολουθούν την δική τους εσωτερική φωνή και να είναι ευτυχισμένοι με το δικό τους τρόπο.

Να μάθω να ακούω τους άλλους όταν μιλάνε. Να νοιώθω ασφάλεια να ακούσω αυτό που έχει να πει.

Να αναγνωρίζω τα δικά μου ελαττώματα. Όλοι έχουμε ελαττώματα

Να διατηρώ υψηλή και αρμονική ενέργεια (διατροφή, άσκηση, αναπνοές, χαλάρωση, οραματισμός, διαλογισμός κτλ)

Να εφαρμόζω ενεργειακή ψυχολογία για να ελευθερωθώ από τα αρνητικά συναισθήματα και ενεργειακά μπλοκαρίσματα

Να μάθω τεχνικές περισυλλογής, στοχασμού, προσευχής, οραματισμού. Να ενώσω την πνευματική γνώση με το συναισθηματικό κόσμο μου. Να σκεφτώ πόσο οι γνώσεις φιλτράρονται στην καθημερινότητά μου.

Να επικεντρωθώ στις πνευματικές αλήθειες και να εργαστώ για την αλλαγή μου, αυτό είναι η μεγαλύτερη προσφορά προς τους άλλους και στην κοινωνία

(Πηγή: διάλεξη του Bob)

  • Ποιες είναι μερικές από τις όψεις του εαυτού μας που καθρεφτίζονται στις συμπεριφορές των άλλων; (Μαθ 11)

Οι φοβίες, οι ανασφάλειές μας, οι πεποιθήσεις μας. Κάποια πεποίθηση καθρεφτίζεται στον άλλο άνθρωπο..

  • 27. Τι είναι αυτά που έχεις καταλάβει σε σχέση με το πως η Κβαντική Φυσική διαφέρει από την αντίληψη μας για την φύση της πραγματικότητας; (Μαθ 13)

Επιδρούμε στον κόσμο μας, έλκουμε και δυναμώνουμε αυτό που έχουμε μέσα μας, αυτό που βλέπουμε. Η πραγματικότητά μου είναι το βίωμά μου. Ο καθένας βιώνει τις πεποιθήσεις του. Και έλκει τις εξωτερικές καταστάσεις μέσω των σκέψεών του. Είμαστε δημιουργοί και έχουμε ευθύνη για το τι επιλέγουμε να βλέπουμε και που εστιαζόμαστε. Ο κόσμος που ζούμε δεν είναι αυτό που βλέπουμε και νομίζουμε. Δημιουργούμε την πραγματικότητα με τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Η κβαντική φυσική δεν είναι κάτι που μπορούμε να καταλάβουμε εύκολα. Οι αισθήσεις μας δεν μας επιτρέπουν να καταλαβαίνουμε αυτό που ακριβώς γίνεται πχ δεν καταλαβαίνουμε πόσο γρήγορα κινούμαστε γύρω από τον ήλιο.

Η συμπεριφορά των σωματιδίων στο πείραμα με τις δύο σχισμές μας οδήγησε στο να αναθεωρήσουμε την αντίληψη για την ύλη, να δεχθούμε ότι ίσως είναι και κύμα. Μετά όμως ανακαλύψαμε ότι η συμπεριφορά των σωματιδίων εξαρτάται από το αν υπάρχει παρατηρητής. Αυτή η ανακάλυψη για το ρόλο του παρατηρητή κάνει και τη διαφορά με την προηγούμενη αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Οποιαδήποτε ύλη είναι ενέργεια. Η ύλη μπορεί να γίνει ενέργεια και η ενέργεια να γίνει ύλη.

Επίσης, η ύλη, ανακαλύψαμε ότι είναι 99% κενό καθώς η απόσταση μεταξύ του πυρήνα και της περιφέρειας του ατόμου είναι πολύ μεγαλύτερη από το συμπαγές κομμάτι του ατόμου.

Βλέπουμε λοιπόν ότι η ύλη είναι ενέργεια, είναι κενή και εμφανίζεται και εξαφανίζεται. Ο ανθρώπινος νους είναι ο δημιουργός της πραγματικότητάς μας. Ο Bohm λέει ότι υπάρχει ένα πεδίο από το οποίο όλα εμφανίζονται και εξαφανίζονται ως προσωρινές μορφοποιήσεις της πραγματικότητας.

Η έννοια της μη τοπικότητας λέει ότι ένα σωματίδιο μπορεί να εμφανίζεται σε πολλά σημεία συγχρόνως.

Η θεωρία της εμπλοκής λέει ότι όταν κάποια σωματίδια βρισκόταν σε επαφή, ακόμη και όταν χωρίσουν, μια επιρροή στο ένα επιδρά αυτόματα και στο άλλο, ασχέτως χώρου και χρόνου. Συνεπώς αλλάζει η αντίληψη μας για το χρόνο και το χώρο.

Η πραγματικότητα είναι ένα σύνολο πιθανοτήτων που καταλήγει σε μια κατάσταση μετά από τη δική μας παρεμβολή.

Υπάρχει η ιδέα της μιας οικουμενικής θείας συνειδητότητας που εμείς μορφοποιούμε σύμφωνα με το σύστημα πεποιθήσεών μας. Η εργασία μας είναι να μάθουμε πως να αλλάζουμε τις πεποιθήσεις μας άρα να επηρεάζουμε τη διαμόρφωση της οικουμενικής συνειδητότητας και της πραγματικότητας. Το σώμα μας και ο νους μας είναι όψεις της μορφοποιημένης πραγματικότητας. Η βαθειά μας φύση είναι ενέργεια, κενό και συνειδητότητα. Στον άνθρωπο το dna αποτελείται κύτταρα, τα κύτταρα από dna, το dna από μόρια, τα μόρια από άτομα και τα άτομα είναι στο μεγαλύτερό τους μέρος κενά. Άρα ίσως εγώ δημιουργώ την εικόνα του ανθρώπου βάσει των ετικετών που ο νους μου τους βάζει.

Η έννοια του μορφογενετικού πεδίου είναι ότι υπάρχει ένα πεδίο που είναι η αιτία της μορφής. Ένα κομμάτι του εαυτού μας πέρα από το νου. Το αιτιατό σώμα της γιόγκα. Η συνειδητότητα μας περνάει από το μορφογενετικό πεδίο και παίρνουμε τη μορφή μας. Κάθε φορά που αλλάζω κάτι στον εαυτό μου επηρεάζω το κοινό μορφογενετικό πεδίο με το οποίο συνδεόμαστε όλοι. Υπάρχει μία συνειδητότητα από την οποία προερχόμαστε όλοι.

Το περιβάλλον μας είναι η φυσική υλοποίησή των σκέψεών μας. Όχι μόνο των συνειδητών αλλά και των υποσυνείδητων. Τα συναισθήματα, συγκινήσεις και σκέψεις μας έχουν τη δική τους ηλεκτρομαγνητική πραγματικότητα που επηρεάζει την ύλη. Τα φυσικά αντικείμενα τα αντιλαμβανόμαστε εφόσον είμαστε συντονισμένοι με την ηλεκτρομαγνητική συχνότητα. Άρα εμείς μπορούμε να πραγματοποιήσουμε την πραγματικότητα μας βάσει των σκέψεων και των συναισθημάτων μας και τη χρήση της ελεύθερης βούλησης μας. Όταν έχω ένα δυνατό συναίσθημα με μια εικόνα στο νου μας δημιουργούμε μια νέα σκεπτομορφή που έχει τη δυνατότητα υλοποίησης.

  • Ποιες είναι μερικές αίτιες των προβλημάτων στις σχέσεις μας; (Μαθ 15)
  • 29. Ποια είναι η διάφορα μεταξύ αλληλο-εξάρτησης και αλληλο-συμπαράστασης;

Στην αλληλεξάρτηση θέλουμε να πάρουμε ασφάλεια, αξία, ικανοποίηση, πληρότητα από τον άλλο. Στην αλληλοσυμπαράσταση θέλουμε να δώσουμε, να βοηθήσουμε τον άλλο να ανθίσει, να βρει τον εαυτό του, όπως θέλουμε και για εμάς.

  • Τι σημαίνει η «Επιστροφή των Κλειδιών» και γιατί είναι σημαντική; (Μαθ 17)
  • Ποια είναι μερικά από τα βήματα για να δημιουργήσουμε μια αρμονική σχέση; (Μαθ 18)
  • Ποιες είναι οι «ΔΩΔEKA ΣYNEIΔHTEΣ AΠOΦAΣEIΣ ΓIA THN ANAΠTYΞH MIAΣ ΣXEΣHΣ ΣYNEIΔHTHΣ AΓAΠHΣ»; (Μαθ 19 & 20)

1. Αποφασίζω να είμαι όσο μπορώ πιο ανοικτός μαζί σου και να απελευθερωθώ από οτιδήποτε με εμποδίζει να νοιώθω την ενότητα μαζί σου. Παρατηρώ τον εαυτό μου και συντηρώ το αίσθημα ενότητας.

2. Λέω όλη την αλήθεια σε κάθε περίπτωση. Έτσι απελευθερώνομαι από το φόβο. Δε με πληγώνει η αλήθεια ούτε με προσβάλει. Εξασκώ την αυτοπαραδοχή που μου επιτρέπει να δέχομαι και να έκφραζε την αλήθεια.

3. Σε ενισχύω με κάθε τρόπο, σε βλέπω σαν απόλυτα θεϊκό ον και βοηθώ να εκφράζεις τον εαυτό σου. Δεν αμφιβάλω για τον εαυτό μου και έτσι δεν ανταγωνίζομαι. Αναγνωρίζω το δίκιο σου και επιβραβεύω τις επιτυχίες σου.

4. Αναλαμβάνω 100% την ευθύνη για την εσωτερική μου πραγματικότητα. Δεν κατηγορώ τους άλλους. Δέχομαι τις "αποτυχίες" και τα "λάθη" μου γιατί είναι ευκαιρίες για μάθηση και για εξέλιξη. Γνωρίζω ότι η διαχείριση των πεποιθήσεων και προσκολλήσεων μου είναι ο τρόπος βελτίωσης της πραγματικότητάς μου.

5. Αποφασίζω να είμαι ευτυχισμένος με αυτή τη σχέση. Αποφασίζω να μπορώ να αντέξω να είμαι καλά και ευτυχισμένος. Δεν παίζω το ρόλο του θύματος. Δεν είμαι πια "εγώ ο καημένος". Φρόντιζε για τη διατήρηση ενεργείας μου. Αγαπώ τους άλλους και τον εαυτό μου όπως είμαστε.

6. Αποφασίζω να αγαπώ εσένα και έμενα χωρίς όρους.

7. Μοιράζομαι τα συναισθήματα μου χωρίς να επιρρίπτω ευθύνες και ακούω τα δικά σου χωρίς να παίρνω τίποτα προσωπικά.

8. Αποφασίζω να είμαι αυτάρκης και ολοκληρωμένος με τον εαυτό μου. Δεν μπερδεύω το φόβο, την προσκόλληση, την ανάγκη και την εξάρτηση με την αγάπη. Είμαι καλά με ή χωρίς τον άλλο. Η ασφάλεια και η αγάπη μου δεν εξαρτάται με το τι μου δίνει ο άλλος. Είμαι με τον άλλο επειδή θέλω και όχι από ανάγκη.

9. Αποφασίζω να τηρώ τις συμφωνίες που έκανα μαζί σου. Συντηρώ την εμπιστοσύνη σου στο πρόσωπο μου. Δε φοβάμαι μήπως χάσω την ελευθερία μου, δεν τρέφω αρνητικά συναισθήματα για τον άλλο, δε βάζω την αγάπη του υπό δοκιμασία, δεν παίζω το ρόλο του κάκου παιδιού. Δεν κάνω συμφωνίες που όμως εμποδίζονται από ανομολόγητες ανάγκες.

10. Μαθαίνω να επικοινωνώ αποτελεσματικά.

11. Αποφασίζω να καλλιεργώ την σχέση μου με το Θεό. Παίρνω εσωτερική ασφάλεια και δύναμη. Αυτό με βοηθά να δίνω χωρίς να έχω ανάγκη να παίρνω.

12. Αποφασίζω να αφοσιωθώ στην εσωτερική μου ανάπτυξη και καλλιέργεια. Συνδυάζω την πνευματική μου ανάπτυξη και τη σχέση μου με ισορροπία χωρίς η μια να λειτούργει σε βάρος της άλλης.

  • Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ερωτική απογοήτευση; (Μαθ 21)

EFT για ερωτική απογοήτευση.

Μια ερωτική απογοήτευση μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά από συναισθήματα:

Απόρριψη (ταπεινωμένος, ανάξιος)

Φόβος να συνεχίσω τη ζωή μου

Φόβος και ντροπή γι αυτό που θα σκεφτούν οι άλλοι

Φόβος ότι δε θα βρω άλλον άνθρωπο

Πλήγωμα (πόνο, δυστυχία, μοναξιά)

Αδικία

Έχουμε διαφορετική φράση προετοιμασίας για κάθε συναίσθημα.

Τι σημαίνει η «Μάσκα» και «Σκιά»; (Μαθ 21)

Ποιες είναι οι επιδράσεις της ενοχής στο νου και στην ζωή μας; (Μαθ 27)

Πως εφαρμόζουμε EFT για φόβους; (Μαθ 28)

Πρώτα εντοπίζουμε το συγκεκριμένο φόβο.

Α. Τρίβω το μαλακό σημείο επαναλαμβάνοντας τη φράση Α 3 φορές «παρόλο που νιώθω φόβο για .... δέχομαι και αγαπώ τον εαυτό μου».

Β. Τρίβω το άλλο μαλακό σημείο επαναλαμβάνοντας 3 φορές τη φράση Β. «Επιλέγω/επιτρέπω/αξίζω/... να ελευθερωθώ από το φόβο για .....»

Γ. Επαναλαμβάνω τη φράση υπενθύμισης κάνοντας τα χτυπήματα στα 12 σημεία. «Φόβος για...»

Εναλλακτικές φράσεις Α (αρχικές):

Παρόλο που νοιώθω φόβο για .....Αγαπώ βαθειά τον εαυτό μου

Παρόλο που μέχρι τώρα ένοιωθα φόβο για ... τώρα νοιώθω ασφαλής με αυτό

τώρα νοιώθω απόλυτα ικανός να το αντιμετωπίσω

τώρα βρίσκομαι σε επαφή με την εσωτερική μου ασφάλειας και πιστή στην ικανότητα μου να τα καταφέρω

τώρα νοιώθω ασφάλεια σε σχέση με αυτό

Τώρα συνειδητοποιώ ότι είμαι απόλυτα ασφαλής

τώρα βιώνω την ύπαρξή μου ως μια αιώνια ασφαλή ψυχή στο δρόμο της εξέλιξής της

τώρα βιώνω την ύπαρξή μου σαν θεία ενέργεια

Επαναλαμβάνω όσες φορές χρειαστεί μέχρι να νοιώσω ελεύθερος από το φόβο. Η διαδικασία μπορεί να μας φέρει σε επαφή με άλλους φόβους ή παιδικές εμπειρίες.

Συνεχίζω μέχρι να ελευθερωθώ.

Ποια είναι μερικά από τα εμπόδια προς την αποτελεσματική επικοινωνία;

Όταν επικοινωνούμε τις περισσότερες φορές εφαρμόζουμε το «εσύ μήνυμα» με το οποίο ρίχνουμε την ευθύνη στον άλλο για το πως νοιώθουμε εμείς. Έτσι ο άλλος νοιώθει ότι κινδυνεύει και μπαίνει σε κατάσταση άμυνας και ξεχωριστότητας. Βιώνει επίθεση και φόβο και δεν είναι σε θέση να ακούσιε διότι μερίμνα του είναι να προστατέψει τον εαυτό του.

Οι περισσότεροι κλείνονται και δεν εκφράζουν τι νοιώθουν πια. Άλλοι γίνονται επιθετικοί.

Έτσι κλείνουν οι δίαυλοι επικοινωνίας.

Τι είναι «εσωτερική σύγκρουση»; Ποια είναι μερικά παραδείγματα εσωτερικών συγκρούσεων και πως μπορούμε να τις λύσουμε; (Μαθ 25)

Έχω δύο κομμάτια του εαυτού μου που συγκρούονται εξαιτίας των διαφορετικών αναγκών τους. Τα κομμάτια αυτά είναι πι υποπροσωπικότητες που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας. Έτσι υιοθετήσαμε ρόλους με διαφορετικές ανάγκες, απόψεις, γνώμες, πεποιθήσεις ή και αξίες. Μερικά παραδείγματα είναι η σύγκρουση γονιού και επαγγελματία, θέλω σχέση αλλά θέλω να είμαι και ελεύθερος, θέλω να αναπτυχθώ στον πνευματικό δρόμο αλλά και στον υλικό, η επιθυμία να ικανοποιήσουμε τους άλλους και η επιθυμία να ικανοποιήσουμε τον εαυτό μας, η ανάγκη να στηριζόμαστε σε κάποιον και η ανάγκη να είμαστε αυτόνομοι και ανεξάρτητοι, η ανάγκη για άνεση και η ανάγκη προστασίας του πλανήτη, να συγχωρήσουμε ή όχι, να αφήσω μια δουλειά ή όχι, να είμαστε πειθαρχημένοι ή όχι κτλ.

Ο τρόπος επίλυσης είναι να αντιμετωπίσουμε τις προσωπικότητες σαν διαφορετικούς άνθρωπος και να κάνουμε ένα διάλογο όπου θα μας εξηγήσουν γιατί θέλουν αυτό που θέλουν η κάθε μία.

Για να λύσουμε τη σύγκρουση χρειάζεται να ακούσουμε και να δεχτούμε το κομμάτι που μας ενοχλεί και να επικοινωνήσουμε μαζί τους ακούγοντας τις ανάγκες του και εκφράζοντας και τις ανάγκες του άλλου κομματιού. Να χρησιμοποιήσουμε εγώ-μήνυμα και να γίνει μία αποτελεσματική επικοινωνία με αποδοχή και κατανόηση. Να αποταυτιστούμε από τους ρόλους και να τους υπηρετήσουμε χωρίς τις προσκολλήσεις, εξαρτήσεις και αποστροφές που μπορεί να δημιουργούν.

Πως μπορούμε να λύσουμε συγκρούσεις αναγκών; (Μαθ 30)

Ο τρόπος επίλυσης είναι να αντιμετωπίσουμε τις υποπροσωπικότητες σαν διαφορετικούς ανθρώπους και να κάνουμε ένα διάλογο όπου θα μας εξηγήσουν γιατί θέλουν αυτό που θέλουν η κάθε μία.

Για να λύσουμε τη σύγκρουση χρειάζεται να ακούσουμε και να δεχτούμε το κομμάτι που μας ενοχλεί και να επικοινωνήσουμε μαζί τους ακούγοντας τις ανάγκες του και εκφράζοντας και τις ανάγκες του άλλου κομματιού. Να χρησιμοποιήσουμε εγώ-μήνυμα και να γίνει μία αποτελεσματική επικοινωνία με αποδοχή και κατανόηση. Να αποταυτιστούμε από τους ρόλους και να τους υπηρετήσουμε χωρίς τις προσκολλήσεις, εξαρτήσεις και αποστροφές που μπορεί να δημιουργούν.

Ποια η διαφορά μεταξύ «συγκρούσεων αναγκών» και «συγκρούσεων αξιών»;

Οι συγκρούσεις αναγκών είναι αυτές που σχετίζονται με τις βασικές ανάγκες: ασφάλεια, αξία, ελευθερία, έλεγχο, ευχαρίστηση.

Οι συγκρούσεις αξιών είναι οι συγκρούσεις που σχετίζονται με την παράβαση εσωτερικών ηθικών αξιών μας.